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腐竹燜豬肉的做法，腐竹吸滿了湯汁香軟入味，好吃到連湯汁都不剩
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最近身邊的養生達人們，枸杞茶換成了紫紅色的桑葚水，酸奶碗里也撒着一顆顆飽滿的黑色果粒。為什麼突然都迷上了它？ 桑葚，是《中國藥典》里記載的「神仙果」：「滋陰補血，生津潤燥，用於肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠」。
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你可能經常吃米飯、白面，但卻錯過了隱藏在全穀物中的營養寶藏。全穀物在加工過程中最大程度地保留了穀物天然營養成分，是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來源，與精製米面相比，它就像是未被雕琢的璞玉，蘊含著更豐富的健康價值。
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