3步學會勝利調息法 Ujjayi Pranayama,提升瑜伽練習效果和表現 | Ujjayi Pranayama in 3 steps

2023年06月19日17:29:06 減肥 3242
3步學會勝利調息法 Ujjayi Pranayama,提升瑜伽練習效果和表現 | Ujjayi Pranayama in 3 steps - 天天要聞 3步學會勝利調息法 Ujjayi Pranayama,提升瑜伽練習效果和表現 | Ujjayi Pranayama in 3 steps - 天天要聞
7:00
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式 - 天天要聞

菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式

導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

停止去討好父母!不那麼愛你的人,你付出再多,也不會被愛的 - 天天要聞

停止去討好父母!不那麼愛你的人,你付出再多,也不會被愛的

大家一定要明白一個道理啊,那就是人只有在付出的時候才會被重視。所以呢,不要再傻乎乎地去討好你的父母了。其實很多時候,他們根本就不在乎我們付出了多少。不信的話,你可以回想一下自己的原生家庭,是不是只要你不順從他,他就各種貶低你,然後指責你沒有
體育總局猶如門口人山人海,孫穎莎站路邊等人,今天繼續上訓 - 天天要聞

體育總局猶如門口人山人海,孫穎莎站路邊等人,今天繼續上訓

北京時間5月11日,這段時間最火的當屬北京體育總局公寓門口,又加上今天日子特殊,下午國乒隊要出發去多哈參加世乒賽,來這裡的人就更多了。據說去多哈要經過九個多小時的飛行,大概這個時候,他們最應該準備需要帶着的東西。你可能想不到一大早睡眼朦朧的
5.11世界防治肥胖日|「生酮飲食」PK「輕斷食」,該怎麼選? - 天天要聞

5.11世界防治肥胖日|「生酮飲食」PK「輕斷食」,該怎麼選?

今年隨着「國家喊你減肥」登上熱搜各界熱議減肥社交媒體上減肥的話題也經久不衰那麼網上流行的那些「生酮飲食」「16/8間歇性斷食」「春斷食法」……這些方法真的有用嗎?對我們的健康會不會有不好的影響呢?生酮飲食生酮飲食建議脂肪、蛋白質和碳水化合物分別佔70%、25%和5%的比例。這就意味着每天總共只能吃20~30克碳水化...
5.11世界防治肥胖日|身體出現這6個特徵,意味着你正在悄悄變瘦… - 天天要聞

5.11世界防治肥胖日|身體出現這6個特徵,意味着你正在悄悄變瘦…

對於減肥的人來說,明明在減肥,卻沒有變化大概是最可怕的事情。你很容易陷入一種迷茫:我是誰?我真的在減肥嗎?我的減肥辦法是不是錯了?那麼接下來我們就來說說,正在變瘦,應該是什麼樣的~反正流汗不是道理很簡單,夏天這麼熱,流那麼多汗,怎麼不見瘦?汗水是脂肪的眼淚,真的是一個美好的想像。因為脂肪的氧化過程是...
21分鐘「接力賽」!聊醫胸痛中心「雙繞行」模式為急性心梗患者開通「生命快道」 - 天天要聞

21分鐘「接力賽」!聊醫胸痛中心「雙繞行」模式為急性心梗患者開通「生命快道」

五一國際勞動節不僅是一個休息日,更是一個讚美勞動、崇尚勞動、尊重勞動的節日。聊城市人民醫院胸痛中心在節日期間進行了這樣一場生命接力賽。姜奶奶(化名),71歲,五一假期期間突發胸痛,伴有出汗、噁心,當日17時31分東昌府院區就診,確診為急性前壁心肌梗死,口服「心梗急救一包葯」後癥狀仍未緩解,17時52分決定轉院...