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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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抄作業的來了！繼蘇超火了之後，豫超、川超橫空出世，熱度飆升
序言繼蘇超火了之後，抄作業的來了！豫超、川超橫空出世，據說粵超也提上進程了，看來全國各省這是要拋棄中國足協，單飛啊。豫超家大業大一出手就是32支隊伍，免費看賽都搶不到號；川超另闢蹊徑，隊名起的跟吃席似得，主打一個打不過就饞哭。
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74年王稼祥去世，賀子珍含淚坦言：如果不是他，我恐怕死在了蘇聯
「仲麗同志，這些年我總夢見莫斯科的雪。」1974年初春的上海華東醫院裏，賀子珍握着朱仲麗的手腕突然收緊，渾濁的眼底泛起淚光。這個細節被朱仲麗寫進了當天的日記，誰能想到這竟是兩位革命女性最後一次推心置腹的交談。
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沒想到在訂婚日前一天，因為彩禮和五金，我和男友徹底鬧崩了。
他跟我說彩禮給我了也是他的錢。為什麼不能隨意支配。我都被這個話聽笑了。彩禮算是我們的錢。但是是商量着用。不是男生還沒給就要求我這個錢必須用在什麼地方。性質完全不一樣了。給我的初衷一定是認可我想娶我。等我帶回這個家我們在一起商量怎麼花。他給我
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這四位開國將帥，如果沒有英年早逝，足以改變後來的歷史
「老夥計，你說咱們這個政治部還能守住傳統嗎？」1963年初秋的病房裡，彭德懷望着病榻上吸着氧氣的羅榮桓突然問道。病重中的羅元帥緩緩抬起眼皮：「老彭啊，』黨指揮槍』這四個字要沒了，咱們和那些舊軍閥還有什麼區別？」這番對話發生的三個月後，中國共
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「主席您得聽我說句實話！」1936年5月的午後，彭雪楓將手掌重重按在窯洞的木桌上，震得茶缸里的水濺出幾滴。這個被毛澤東稱為「虎膽英雄」的河南漢子，此刻正為紅三軍團整編後的矛盾據理力爭。這段鮮為人知的爭執，恰恰折射出紅軍初創時期特有的民主氛圍
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以色列對伊朗發動打擊！此前特朗普稱中東很危險，美使館人員和軍屬已緊急撤離
當地時間13日凌晨，以色列國防部表示，以色列對伊朗發動打擊。以色列防長卡茨稱，以色列對伊朗發動了空襲。據總台記者消息，伊朗首都德黑蘭聽到連續爆炸聲，目前伊方尚未公布爆炸原因。