結束了在廣州的10天冬訓後，上海海港全隊於1月31日下午抵達海口。昨天，球隊恢復了一天兩練的節奏，幾名國腳陸續歸隊令訓練場的氣氛熱鬧不少。未來一周，除了日常訓練外，球隊還將先後約戰長春亞泰、朝鮮國家隊、浙江隊，很明顯，從強度和激烈程度，海口期間的冬訓要進一步「動真格」了。
海港隊此次下榻的酒店是海口觀瀾湖度假酒店，這裡也是聯賽恢復主客場賽制後，不少球隊選擇冬訓時的地點。從酒店驅車前往中國足球南方訓練基地，大約20分鐘左右，由於地處度假區，來迴路上不會有任何堵車。相較在廣州期間還遭遇過降溫的天氣，海口未來一周都在20到26攝氏度左右，氣溫宜人。
1月31日下午，海港全隊抵達海口，剛一下飛機，不少隊員們就脫下了厚重的外套，相對來說，這裡的濕度也會更高一些，對比近幾日的上海，海口白天陽光比較充足，因此儘管過去一段時間的訓練強度極高，但來到新的城市，換了一個新環境後，大家的心情也都不錯。在經過一個晚上休整後，全隊於昨天到場地里進行訓練。
海港的一天兩練分別安排在上午10點和下午4點，一般來說，教練組和負責球隊裝備的工作人員都會提前一個多小時抵達訓練場，率先安置好當天訓練課所需的器械。同車抵達的，還有門將教練沃克和他的四位弟子，包括杜佳、陳威和年輕的梁錕，國腳顏駿凌在昨天抵達海口後，今天開始加入到訓練中。
海港隊的新教練組分工相當明確，在運動表現主管格雷戈里，視頻分析師文森索等人將場內涉及身體訓練和技戰術訓練的內容布置完畢後，主教練穆斯卡特與他的另一位助手阿洛伊西主要負責球隊的訓練環節。看得出來，穆斯卡特對這位從布里斯班獅吼隊邀請來的搭檔十分信任，不僅給予其一同參與指揮訓練的責任，甚至兩人的「大嗓門」也經常在訓練場上此起彼伏地響起。下了球場，阿洛伊西則非常和善，並且願意主動和旁人交流，這似乎是整個教練組的共同點。有意思的是，昨天當提起自己在執教布里斯班獅吼對陣申花的往事時，似乎也勾起了他的回憶，在他記憶中，球迷的氛圍很火爆也具有侵略性。沒過多久，回到訓練場內的阿洛伊西自己變成了「有侵略性」的那個。對阿洛伊西來說，再過一個月不到，他又將和這個對手以及他們的球迷碰面了。
考慮到抵達海口前球隊在廣州經歷了高強度的冬訓並且剛剛踢完一場比賽，因此昨天下午的訓練並沒有持續太長時間，但儘管如此，在一個小時左右的訓練中，節奏還是十分緊湊。
值得一提的是，此次在海口包括山東泰山、浙江隊以及中國U20女足也都與海港下榻於同一酒店，大家可謂進進出出都成為了「鄰居」。
國腳歸來 穆斯卡特笑了
穆斯卡特笑了，昨天在海口，當幾位征戰了亞洲杯的國腳出現在訓練場上時，意味着海港隊冬訓的人員進一步齊整，場地內的氣氛也熱鬧不少。
家在廣州的張琳芃是最先與球隊會合的，1月31日下午，他與正在廣州冬訓的海港全隊乘坐同一班飛機抵達海口，其他幾人則從各自休假地點直接飛赴海口與球隊會合。由於此前一直跟隨國家隊在外集訓和參賽，幾位國腳的身體狀態都還算不錯，甚至因為有比賽的關係，狀態還會更好一些，因此儘管是剛剛歸隊，但幾人還是直接加入到全隊合練當中。
新賽季中，注重輪換的穆斯卡特肯定會進一步激發球隊陣容的潛力，但作為國腳，幾人的實力有目共睹，所以讓他們儘快了解教練組的戰術意圖肯定是這兩天日常訓練之餘的課題。當然，幾人在跟隨國家隊征戰期間也適時與球隊分享近況，打聽一番球隊的訓練內容，避免缺課太多帶來的影響。
幾名國腳中，顏駿凌、蔣光太和張琳芃在亞洲杯出場時間較多，不過顏駿凌作為門將消耗問題不大，張琳芃的狀態始終保持得很穩定，倒是最後一戰發揮極其出色的蔣光太，仍然需要一些時間恢復。昨天下午，在跟隨全隊完成準備活動後，他獨自來到場邊慢跑。徐新和武磊各自都有替補出場的經歷，他們的身體情況同樣不存在問題。
國腳回歸以及新援的待官宣，意味着球隊的日常競爭又會加劇，相較剛剛離開上海時的冬訓隊伍，最近幾天預計教練組會對陣容進行一些篩選，一些在各自位置上機會不多的隊員可能會暫時離開球隊的冬訓隊伍，未來或離隊或租借至其他球隊。
分組訓練 「盯」着「00後」
訓練場下有親和力，訓練場上又變回那個球員時期的猛將，這大概就是一名旁觀者對教練穆斯卡特的第一印象。
昨天下午抵達訓練場後，這位澳大利亞籍主帥主動與記者致意，而從這段時間與其相處的教練組其他成員反饋的信息來看，的確也很難將這位球員時期的中場悍將與現在場下的光頭主帥聯繫到一起。「教練人還是很不錯的，場上確實嚴厲，練得也狠，場下該幹什麼還是該幹什麼。而且他能讓你感受到他對你的信任，這一點對與其一同共事的助手或搭檔來說還挺重要。」一位俱樂部人士談道。
考慮到僅僅是抵達海口後的第一天訓練，穆斯卡特並沒有安排太多對抗性太強的內容，不過從一些細節上還是能看出他比較在乎的一個方面。首先是注重小範圍的默契和球感養成，無論是準備活動的遊戲，還是傳接球訓練，海港隊員們都會被拆分成幾批進行彼此間的循環傳遞和接力。值得一提的是，通常在這個環節，穆斯卡特本人會把更多時間放在「盯」住一眾「00後」年輕球員所在的組別，根據幾人的表現好壞給出建議或鼓勵。
傳跑環節 重視完成度
在分組演練進攻傳跑和射門環節，穆斯卡特會專註到球員的每一腳傳接球和不同人員的跑動換位，尤其是在最後一擊的完成度上，以往訓練課中不少球員一旦第一腳射門沒打好或者被守門員封堵後可能就會直接轉頭往回跑，但穆斯卡特會隔着好幾米遠大聲提醒負責包抄的幾名球員「完成終結！」眾所周知，在執教日本橫濱水手時，穆斯卡特的球隊連續兩年都是聯賽中進球最多的隊伍，這或許與其日常訓練的每個細節分不開。
根據計劃，海港將在海口進行三場熱身賽，分別是2月4日對陣長春亞泰、2月7日對陣朝鮮國家隊、2月8日對陣浙江隊，屆時已歸隊的國腳們應該會各自獲得不少出場時間。
