湖南日報6月4日訊（全媒體記者 張春祥 通訊員 毛曉婷）「醫生，我的左眼突然看不見了！」6月3日，一位95後男生來到長沙市第三醫院（湖南大學附屬長沙醫院）眼科診室。眼科副主任文雯檢查發現，男生左眼玻璃體已被大量積血淹沒，右眼視網膜布滿了糖尿病特有的微血管瘤。6月6日是第30個全國「愛眼日」，今年活動的主題是「關注普遍的眼健康」。專家提醒，關注眼健康，別讓青春困在模糊的世界裏。
「這並非個例。近年來，我院接診的18至35歲糖尿病視網膜病變患者顯著增多。同時，因視力下降首診於眼科，最終被確診為糖尿病的年輕患者比例也明顯上升。」文雯介紹。
傳統觀念中，糖尿病是「老年病」的代名詞。但最新《中國糖尿病防治藍皮書》顯示，我國20—34歲人群糖尿病患病率已達6.8%，且每年以0.3%的速度遞增。更觸目驚心的是，約30%的2型糖尿病患者在確診時已存在視網膜病變，而18—45歲患者的致盲率比老年患者高出42%！
糖尿病這個「甜蜜的隱形殺手」是如何一步步破壞我們視力的呢？
文雯表示，當血糖持續超標，我們的血液會變得像糖漿般黏稠，視網膜微血管在「糖衣炮彈」攻擊下逐步崩潰：初期眼底微血管瘤形成（出現「糖泡」），隨着病情進展，眼底異常血管增生，如長出「蜘蛛網」般，直至終末期玻璃體積血/視網膜脫離（視覺「斷網」）的嚴重後果。
儘管如此，不少年輕人仍對糖尿病存在認知誤區。「我才28歲，不可能得糖尿病！」「視力模糊就是手機看多了」「血糖高點又不會馬上出事」……這些錯誤認知讓超過60%的年輕患者錯失最佳治療時機，事實上，糖尿病視網膜病變在視力下降前已潛伏2—5年。
文雯表示，護眼防糖首先要做到控制日常的糖攝入量，每日添加糖≤25克≈1杯奶茶的1/3。同時，每周保持150分鐘中強度運動，年度體檢可查空腹血糖、糖化血紅蛋白和眼底照相。糖尿病患者更應立即行動起來，每3個月查糖化血紅蛋白，定期進行散瞳眼底檢查（無病變者每年檢查，已有病變者3—6個月複查）。
隨着醫學的發展，對於不同階段的視網膜病變，目前已有精準治療方案，未來醫學正在研發智能隱形眼鏡（實時監測血糖）、基因編輯療法（修復血管病變），但晚期治療效果僅能保留現有視力，無法逆轉損傷，最好的「特效藥」永遠是健康的生活方式。
文雯提醒，奶茶、燒烤、熬夜正在製造大量「糖網預備軍」，控糖護眼應從日常做起。當眼前頻現「飛蚊」或「閃電」、視力時清時糊時，立即進行「血糖+眼底」雙項檢查，拒絕做「甜蜜陷阱」的俘虜，別讓青春困在模糊的世界裏。
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