飯後百步走，活到九十九，也不知道是誰發明的這句話。可以說，只要是中國人，無論大人小孩，都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!
可是，經過我這多年的觀察，有好多人是不適合飯後百步走的!
他們更適合飯後葛優躺，吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!
首先是有胃下垂的人，吃完飯是不能馬上出去散步的，因為這樣胃會受不了的!
還有就是各種有胃病的人，吃完飯在躺椅上靠一會兒，好好的養養神，是更適合養生之道的!
養生，就是順應自然規律，做順應自然的事，吃順應自然的飯和菜。
堅決不要沒病去吃什麼維生素，維他命，泡什麼黑枸杞，紅枸杞，喝什麼養生酒，吃什麼參，什麼茸!不要去喝這樣那樣的飲料。
人就像一輛車，你每天放那裡不開，過兩年也會報廢；但是，你沒事整天擰這個螺絲，加那個油，用不了多久，新車讓你整報廢!
粗茶淡飯，大魚大肉適當的吃，一點不吃也不行，人會沒有任何抵抗力的。
另外心平氣和，淡看花開花落，漫觀雲捲雲舒，也是非常重要的!
飯後躺一躺，賽過神仙壽更長!
健康分類資訊推薦
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-