杜大爺今年七十三歲了，最怕的就是談論起死亡的問題。
因為民間有一句俗話「七十三八十四，閻王不叫自己去。」
由於總是擔心自己過不去七十三歲這個坎兒，杜大爺都有些魔怔，每天待在家裡不出去。
兒子覺得這樣下去不行，所以就把杜大爺帶到了醫院，讓醫生開導開導他。
在了解完杜大爺的身體情況後，醫生笑着說道：
「從洗澡就能看出一個人還能活多久，只要老年人洗澡後沒有出現4種表現，就說明身體還不錯。」
洗澡和壽命真的有這麼緊密的關係嗎？醫生口中的這四種表現又是什麼呢？
一、老年人洗澡不能馬虎
洗澡是每一個人都會經常去做的小事，但對上了年紀的人來說，這種小事有的時候可能會危及生命安全。
這並不是危言聳聽，近些年來臨床上收治的高齡腦梗患者，有一部分就是洗澡的時候誘發了疾病。
之所以老年人洗澡的風險會比較高，是因為澡堂子的環境本來就比較封閉，空氣不怎麼流通。
正常人長期待在這樣的環境中都會感覺到憋悶和不舒服，身體本來就比較虛弱，可能存在慢性疾病的老人自然更加要多注意。
一般來說，上了年紀的老人洗澡時間不宜太長，也要儘可能少去水溫較高的水池當中泡澡。
因為在空氣不怎麼流通的環境中待的時間太長，容易讓老年人出現胸悶頭暈甚至是昏厥的情況。
而在高溫的水池子裏面泡澡，會讓老年人正常的血液循環受到影響。
如果老人的身體不是很健康，有心腦血管方面的疾病，泡在熱水池子裏面可能會很危險。
老年人身體想要保持健康，生活裏面的方方面面都要多注意，洗澡也是一樣的。
二、四種表現要注意
如果老年人洗完澡之後身體沒有出現以下四種不良反應，就說明身體情況還不錯，不用太過擔心壽命問題。
1、出現眩暈
洗澡的時候皮膚上的毛孔會打開，人體會大量的出汗。
正常來說這種情況並沒有什麼了不起的，多喝水就是了，但當這種情況出現在老年人身上的時候，就不能馬虎大意。
因為老年人隨着年齡的增長血液的循環速度本來就比較慢，洗澡的時候體內水分大量的蒸發會讓這種情況更加嚴重。
這也是為什麼有些老人洗完澡之後會暈乎乎的，就好像踩在棉花上面一樣。
如果老人洗澡完了沒有這些不適的反應，說明身體健康情況很不錯，體內的組織和器官都很好。
2、有心悸胸悶的情況
老年人出現胸悶心悸的情況，一般都是因為心臟方面出現了問題所引起的。
如果老年人洗完澡之後感覺到心悸胸悶，心跳甚至變得不規律，就需要注意了。
要是洗完澡沒感覺到不適的情況，身體比較輕鬆，說明體質很不錯，心臟一般來說也是沒有問題的。
對老年人來說，心臟健康就意味着長壽比較有保障。
3、呼吸變得不暢
對普通的家庭來說，浴室大多都比較封閉，有些連通風的窗戶都沒有。
在這種空氣不流暢的環境中洗澡，是非常容易讓人感覺到憋氣的。
很多年輕人洗澡的時候都會感覺到口渴，憋悶，對老年人來說這種情況會更加的明顯。
有的老人就算是已經洗完了澡，來到了空氣通暢的地方，短時間內呼吸依舊會比較難受。
這種不適反應很可能是老年人肺部功能衰退所引起的。
如果老年人洗澡的過程和洗完澡呼吸依舊沒有什麼明顯的變化，那麼就說明肺功能很不錯，需要繼續保持。
4、洗完澡很疲憊
有些老年人比較抵觸洗澡，因為每次洗完澡都會感覺身體很疲憊，就好像是超負荷運動了一樣。
實際上這都是衰老所帶來的後遺症，人老了之後體內器官和組織的功能都會慢慢的減弱，從而讓老人覺得洗澡後非常的疲憊。
有這種癥狀的人就說明身體確實是日漸衰老了，需要多加保養。
如果沒有這種情況，證明老年人的身體還不錯，長壽有望。
三、老年人如何正確洗澡
老年人洗澡的時候只要做到以下幾點，就不會給身體帶來負面的影響。
1、選擇正確的洗澡時間
有些老年人洗澡早上剛起床就洗澡，其實這是有安全隱患的，因為空腹洗澡容易誘發低血糖癥狀。
一般情況下吃完飯一小時後洗澡是個不錯的選擇。
2、洗澡時間不能太長
老年人洗澡盡量要選擇淋浴的方式，時間也不能太長，大概15分鐘左右就差不多。
3、生病之後不能洗澡
上了年紀的人因為自身免疫力的降低，容易受到感冒等疾病的困擾。
這個時候一定要注意，感冒之後最好不要洗澡，因為洗澡不但容易加重病情，還可能存在昏厥等安全隱患。
4、家中沒人的時候不洗澡
為了防止出現意外的情況，上了年紀的人洗澡的時候家裏面最好有人時刻關注。
這樣一來就算是洗澡的過程中有什麼不好的事情發生，家人也能第一
時間知道，並及時的伸以援手，不讓最不想看到的情況出現。
結語
老年人想要長壽，想要自己的身體保持健康，就一定要再日常的生活中多下功夫。
只有面面俱到，養成正確合理的生活習慣，老年人的身體健康才能更加的有保障。
我們常說細節決定成敗，就算是洗澡這樣的小事情，對老年人來說都是要慎重對待的。
老年只有把這些小事情都放在心上，身體健康才能夠真正掌握在自己手中，長壽也才不會是一句空談。
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參考資料：
《能活多久，洗澡就知？老年人洗澡後沒這4種表現，說明身體還不錯》2025-02-15 12:07·醫學原創故事會
今日頭條·39健康網·2024-11-27《能活多久，洗澡就知？老年人洗澡後沒這些表現，說明身體還不錯》
今日頭條·鄭州市骨科醫院副主任醫師·2025-03-10《能活多久，洗澡就知？老年人洗澡後沒這4種表現，說明身體還不錯》
