你平常喜歡點奶茶、炸雞、漢堡等
高糖高油的外賣嗎？
你的飲食習慣健康嗎？
千萬別不當回事！
最近，就有年輕人因不良習慣
兩次進了icu
今年26歲的小曾（化名），本來體重只有160多斤，但最近兩年，他卻因不良的生活習慣導致體重像坐上了火箭，一路狂飆至275斤，健康也遭遇重大危機——兩年內，小曾因酮症酸中毒這一糖尿病最嚴重的併發症，兩次被緊急送進icu搶救。
飲食無節制 兩度送入icu
這兩年來，小曾的飲食幾乎完全依賴於外賣，奶茶、炸雞、燒烤成了他餐桌上的「常客」，奶茶、可樂則成了他不可或缺的液體補給，「不喝一滴白開水」成了他的生活常態。
這種不良飲食習慣給小曾的健康帶來了極大的危害，兩年內，小曾因酮症酸中毒這一糖尿病最嚴重的併發症，兩次被緊急送進icu搶救。
第一次發作時，他差點暈厥，被送往當地醫院急診。當時測得的血糖高達30mmol/l，是正常血糖的5倍之多！儘管那次他並未出現昏迷，但醫生已經嚴肅地警告了他，可他卻沒有放在心上，繼續過着「醉生夢死」的日子。
然而，命運並沒有對他網開一面。第二次發作時，小曾沒有那麼幸運了。他在家裡浴室直接暈倒，意識喪失，情況危急。幸好被父親及時發現，並叫來了10多個鄰居，大家合力才將他碩大的身軀抬上救護車。
送到醫院後，測得他的指尖血糖已經高到無法測出，直接被送進了icu。小曾後來回憶說：「我一直是昏迷的，家裡人說我在icu裏面被搶救了3天3夜。」
經過這次生死劫，小曾終於意識到了健康的寶貴。出院後，他的生活發生了翻天覆地的變化。每天，他需要注射三種不同的胰島素，總共要往自己肚子上扎五次針。除此之外，他還要服用多種口服藥物，包括降糖葯、降尿酸葯、降血脂葯等。
屢敗屢戰 他最終決定做手術
歷經生死劫難的小曾毅然決定減輕體重，然而，常見的節食和運動等減肥方式，對於體重高達275斤的他來說都比較困難。
經過多番了解，他找到了暨南大學附屬第一醫院減重專家楊景哥主任醫師進行減重手術。
「患者來就診時，血糖水平極高，已經是正常值的四倍之多。」楊景哥介紹，除此之外，他還合併有重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、高血壓以及高血脂等多重健康問題，整體情況相當嚴峻，不容樂觀。如果不及時採取有效的干預措施，可能會對他的生命造成嚴重威脅。
針對小曾的複雜病情，楊景哥醫生團隊結合了詳細的檢查結果，進行了深入的分析和討論。最終，他們決定為小曾施行降糖效果更為明確的腹腔鏡胃旁路術。手術進行得相當順利，僅用了一個半小時就完成了。術後，小曾的恢復情況非常良好，第三天就辦理出院了。
一個月後，小曾順利減重30斤，術後三個月，他的體重減少了53斤。手術後，他完全擺脫了各類藥物的依賴，複診時各項體檢指標都恢復正常，每天都精神飽滿，工作效率也大幅提升。
如今，小曾已經徹底告別飲食無度的生活，開始注重健康飲食和適量運動。
健康飲食 預防過度肥胖
過度肥胖
不僅是身體外觀的問題
更是健康的一大隱患
過度肥胖會誘發糖尿病，而糖尿病若控制不當，又會引發一系列嚴重的併發症，如心血管疾病、視網膜病變、腎臟疾病以及神經系統損害等，這些併發症嚴重時甚至危及生命。
楊景哥強調，酮症酸中毒並非糖尿病患者的「專屬病」，長期沉迷於高油高糖飲食的肥胖人群同樣面臨高風險。
對於那些bmi超過32.5的嚴重肥胖者，應儘早前往醫院進行評估，以便及時採取干預措施，避免健康悲劇的發生。
溫馨提示
成年人維持健康體重，
將體重指數（bmi）控制在18.5～24；
[ 註：bmi=千克 /（米的2次方）]
成人男性腰圍小於85厘米，
女性小於80厘米。
合理膳食行動是
「健康廣州行動（2020~2030年）」
的20項重大行動之一，提倡
人均每日食鹽攝入量不高於5克，
成人人均每日食用油攝入量不高於25～30克，
人均每日添加糖攝入量不高於25克，
蔬菜和水果每日攝入量不低於500克，
每日攝入食物種類不少於12種，
每周不少於25種；
保持良好的飲食習慣！
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來源：文、圖/廣州日報新花城記者：張青梅 通訊員：李維格、張燦城
部分來源：健康有約
