吃太燙會增加致癌風險嗎？
常吃外賣與患癌有關嗎？
生活中，哪些行為會增加患癌風險？
防癌體檢應該做哪些檢查？
……
這些知識快掌握↓↓
肺癌發病率和死亡率居癌症首位！
防癌體檢應該做哪些檢查？
國家癌症中心
發佈的最新數據顯示
我國惡性腫瘤每年新發病例482萬例
其中，肺癌新發病例106萬
佔全部惡性腫瘤的22%
肺癌
是我國發病率和死亡率最高的惡性腫瘤
哪些情況是導致肺癌發生的原因？
戳視頻，了解一下↓↓
肺癌有明顯的
家族聚集性和遺傳易感性
吸煙、職業暴露、空氣污染等
都是常見的病因
早期肺癌五年生存率約為50%~70%
近年來，隨着胸部ct的普及
越來越多的早期肺癌被發現
如今，很多早期癌症
都是通過體檢發現的
防癌體檢應該什麼時候查？
戳視頻，這些知識需掌握↓↓
癌症篩查通常從50歲開始。若有腫瘤家族史或是長期抽煙的人，建議進行一次低劑量的螺旋ct檢查，做肺癌篩查。
有前列腺癌家族史的人可提前到40歲~45歲，首次篩查後，在身體狀況良好的情況下，可考慮每2年進行1次篩查。
建議40歲後一般1~2年做一次乳腺癌篩查，高危人群篩查年齡甚至可提前到成年以後，每年進行一次。
宮頸癌篩查一般從25歲開始，隨後根據檢查結果動態調整檢查頻率。
40歲後做胃腸鏡檢查是發現胃腸道腫瘤最好的選擇。
人人都有癌細胞！
想要不得癌，這5點很重要
專家介紹
雖然人人都有癌細胞
但不是所有人都會患癌
以下5個內外部因素
可能會讓你身體里的癌細胞變成癌症
因此，做好自身的健康管理
對於預防癌症，是有一定幫助的
細胞中毒
比如常吃霉變的食物
使肝細胞中毒，引發肝癌
經常抽煙，肺部細胞中毒了
就會引發肺癌
感染因素
比如肝炎病毒引發了肝癌
幽門螺桿菌感染引發了胃癌
內分泌異常
比如乳腺癌、甲狀腺癌、前列腺癌
有一部分是自身分泌激素失常
或者激素受體失常了
引發的腫瘤
代謝異常
當身體的代謝打破了平衡
比如出現肥胖
可能就會引發腫瘤
精神狀態
當身體的精神狀態出了問題
焦慮、抑鬱等負面情緒
可能會使身體整個機體和整體功能出現問題
引發腫瘤
吃太燙會增加致癌風險嗎？
注意！很多癌症可能是吃出來的
胃癌、直腸癌、結腸癌、
卵巢癌、乳腺癌……
這些癌症與飲食習慣密不可分
看看這些食物有沒有你愛吃的？
怎麼吃能遠離癌症？
戳視頻，快來自查↓↓
高脂飲食會增加結腸癌、
乳腺癌、前列腺癌的發病率
大量脂肪堆積會使女性雌激素合成增加
導致乳腺癌的發生風險上升
長期過量攝入蛋白質
也會增加患癌風險
此外，鋅、鈣、硒、鉬、碘等
微量元素攝入不足
也會增加患癌風險
合理膳食真的太重要了
工作太忙、不想做飯、換換口味
……
日常生活中，免不了點個外賣
點外賣時，不少人更願意選擇
高油、高鹽、辛辣刺激的重口味食物
新鮮蔬菜、水果的攝入難免不足
這種飲食方式
雖然不一定會誘發胃癌
但可能會對胃造成傷害
需要注意的是
胃癌早期的癥狀不明顯
可能只是有點打嗝、燒心
到了胃癌中晚期
可能會出現吃東西時
肚子脹、肚子疼，噁心嘔吐
體重明顯下降，黑便等情況
防癌建議養成良好的飲食習慣：少吃鹹的、腌制的食物，多吃新鮮蔬菜；三餐保持規律，不要飢一頓、飽一頓，也不要總是吃夜宵。
胃癌具有一定的遺傳性，有胃癌家族史的人群，要定期進行胃鏡檢查，對於沒有胃部不適的健康人群，也建議45歲做一次胃鏡篩查。
幽門螺桿菌，被世界衛生組織明確地列為胃癌的致癌因素。對於有幽門螺桿菌的人群，要及時根治幽門螺桿菌。戒煙戒酒。
吃得太燙也可能增加致癌風險
65℃以上的熱水、熱食
都會增加患食管癌的風險
過燙的食物進入食管後
會對食管黏膜造成物理性損傷
當黏膜損傷之後
胃酸反流也會對損傷部位產生刺激
這種反覆損傷容易導致細胞癌變
患食管癌的風險就會增加
防癌建議不是喝一杯熱水、吃一次熱食就會患上食管癌，但從健康角度考慮，還是建議養成良好的飲食習慣。
摸着燙手的水和剛出鍋的熱食，可以先靜置一會兒，然後用嘴唇試一下，沒有那麼燙了再食用，幫助保護食管。
對於比較粗糙的食物，要細嚼慢咽，把它嚼碎了，感覺比較細膩的時候，再往下咽。也不要吃發霉的食物和含有亞硝酸鹽的食物，這些都是食管癌的危險因素。
香煙中的尼古丁，還有酒精，也都會對食管黏膜造成損傷，建議儘早戒煙戒酒。
