咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳

2023年10月21日13:23:10 健康 1010

大家好,這裡是美食家戴納,最近支氣管肺炎高發期,不論是大人還是孩子,很多人都不幸中招,咳嗽成了讓人頭疼的事,今天給大家推薦這六種食物可以化痰止咳,潤肺生津,去除肺熱,快來跟我一起學習吧!

金桔雪梨湯

咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳 - 天天要聞

【食材】金桔,雪梨,冰糖

【做法】

1、金桔先用鹽水洗一下,再划出十字口,雪梨洗凈去核切小塊。

2、鍋中放水,水開放入金桔和雪梨煮開,在放入適量冰糖。

3、中火煮15分鐘,水變成淡黃色即可。

鹽蒸橙子

咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳 - 天天要聞

【食材】橙子,鹽

【做法】

1、用鹽搓洗橙子表面,然後用水沖洗乾淨,將橙子從頂三分之一處切開。

2、下部橙子加入鹽,用筷子戳一戳,讓鹽融入橙子。

3、水開上鍋蒸20分鐘拌勻即可。

雪梨蘿蔔湯

咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳 - 天天要聞

【食材】白蘿蔔,雪梨,冰糖

【做法】

1、把蘿蔔和雪梨的皮用鹽搓洗乾淨,切成小塊。

2、水開放入蘿蔔、雪梨,在放入適量冰糖。

3、中小火煮20分鐘即可。

五百潤肺湯

咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳 - 天天要聞

【食材】雪梨,銀耳,山藥,百合,蓮子,冰糖,枸杞

【做法】

1、雪梨用鹽搓洗乾淨切塊,山藥去皮切塊,銀耳泡發洗凈掰小塊,百合、蓮子洗凈泡水。

2、食材全部放入鍋中,加水大火煮開,轉中火燉 30分鐘即可。

蘋果橙子湯

咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳 - 天天要聞

【食材】蘋果,橙子,檸檬,冰糖

【做法】

1、橙子用鹽搓皮清洗乾淨切片,蘋果洗凈切小塊,檸檬用鹽水搓皮洗凈切片。

2、鍋中放入三片橙子,一片檸檬,半個蘋果塊,適量冰糖,適量清水。

3、水開轉小火煮五分鐘即可。

雪梨枇杷湯

咳嗽不用愁了,多吃這六種食物,化痰生津,潤肺止咳 - 天天要聞

【食材】雪梨,枇杷,冰糖

【做法】

1、枇杷去皮去核切兩半,雪梨洗凈切小塊。

2、把枇杷和雪梨放入鍋中,加入適量清水,水開後放入適量冰糖。

3、小火煮15分鐘即可。

健康分類資訊推薦

大一女生頭孢過敏,拔針自救仍不幸身亡,多方回應 - 天天要聞

大一女生頭孢過敏,拔針自救仍不幸身亡,多方回應

4月15日深夜,在湖北省宜昌某高校就讀的陶蘭,因腹痛前往宜昌市中心人民醫院西陵院區就診,被診斷為腸胃炎。輸液室走廊上,陶蘭靜靜坐在長椅上,盯着吊瓶里的頭孢曲松鈉緩緩滴落,突然,一陣強烈的不適感襲來,陶蘭呼吸急促。4分鐘前,護士為其換上這袋葯後匆匆離開,陶蘭起身呼救,卻發現身邊沒有醫護人員,儘管她立即自行...
維生素C是西梅的16倍,還高鈣高蛋白質!這種菜現在吃正好 - 天天要聞

維生素C是西梅的16倍,還高鈣高蛋白質!這種菜現在吃正好

有一種野菜,經常在鄉間田野、路旁溝邊出現,以前人們會拿它喂家畜;然而又因為其有着極高的營養價值,被人稱為「長壽菜」。它就是生命力旺盛的野菜——馬齒莧。馬齒莧又叫螞蚱菜、長命菜、五行草、馬莧、五方草等,在我國已有數千年的歷史。
協和VS浙大4+4模式:浙江695分學霸班,無後門內幕曝光! - 天天要聞

協和VS浙大4+4模式:浙江695分學霸班,無後門內幕曝光!

近日,董小姐憑一己之力,將協和4+4培養模式,推入「錄取公平性」爭議漩渦,人們這才發現,上交大才是國內4+4模式最早的實踐者,3年後浙大也採用4+4模式培養醫學博士。不過,浙大的巴德年醫學班,以695分的變態高考門檻、20%以上的殘酷淘汰率,以及「純分數說話」的招生規則,硬生生撕開了醫學教育爭議的另一個切口——在公...
協和躺槍背後:浙大4+4醫學班695分起底,無後門規則引熱議 - 天天要聞

協和躺槍背後:浙大4+4醫學班695分起底,無後門規則引熱議

近日,董小姐憑一己之力,將協和4+4培養模式,推入「錄取公平性」爭議漩渦,人們這才發現,上交大才是國內4+4模式最早的實踐者,3年後浙大也採用4+4模式培養醫學博士。不過,浙大的巴德年醫學班,以695分的變態高考門檻、20%以上的殘酷淘汰率,以及「純分數說話」的招生規則,硬生生撕開了醫學教育爭議的另一個切口——在公...
張國棟棟樑大健康:運動後滋補,快速恢復身體活力 - 天天要聞

張國棟棟樑大健康:運動後滋補,快速恢復身體活力

運動能強身健體,但運動後身體會消耗大量能量,流失水分和電解質,及時合理的滋補有助於快速恢復身體活力,減少疲勞感。運動後首先要補充水分和電解質,可飲用淡鹽水或運動飲料,及時補充因出汗流失的鈉、鉀等元素。
瞳孔中央全白了!武漢25歲男子一夜之間眼睛看不清,醫生緊急提醒 - 天天要聞

瞳孔中央全白了!武漢25歲男子一夜之間眼睛看不清,醫生緊急提醒

在大眾的普遍認知里白內障往往是 50 歲以上人群的 「專利」然而武漢 25 歲的市民小吳卻在一夜之間患上了白內障經醫院檢查醫生判斷這一罕見病症與他的生活方式密切相關回想起自己患上白內障的經歷,25 歲的武漢市民小吳至今仍感到難以置信:「就一夜之間,睡一覺起來開始,左眼看不清了。然後慢慢沒過兩天,右眼也看不清了。...
應急科普丨假期返程 安全須知 - 天天要聞

應急科普丨假期返程 安全須知

" 五一 "假期餘額告急!返程高峰要來了!你是否已經踏上了返程之路?假期返程,安全第一!這份假期返程安全攻略一定要了解!來源:中國應急管理報社融媒體工作部...