【粉絲來信】宿舍停水了，我去向其他宿舍借水，看見兩個桶子里都有水，隨便舀了點水。在我洗臉刷牙之後，隔壁宿舍朋友跑過來告訴我，我用的是昨天他洗腳剩下的水，用來沖廁所的，而且那個隔壁宿舍的室友有腳氣。我好害怕，請問腳氣會不會傳染到我臉上啊？
【醫生回答】腳氣（足癬）是一種常見的真菌感染，主要影響腳部，特別是腳趾和腳底。
一、腳氣的傳播途徑
直接接觸傳播是最常見的傳播方式之一。當一個人與腳氣感染者直接接觸時，特別是與感染者的皮膚接觸，例如握手、擁抱或共用毛巾、鞋襪等，真菌便可能通過皮膚接觸傳播。這是因為腳氣真菌會寄生在感染者的皮膚表面，特別是腳部的潮濕和溫暖區域，如腳趾間等。密切接觸感染者的皮膚可能導致真菌傳播到其他人的腳部。
間接接觸傳播也是一種常見的傳播途徑。腳氣真菌可以在受感染者使用過的物品上存活一段時間，如襪子、鞋子、浴室地板等。當其他人接觸到這些物品時，真菌可能附着在物品表面，並傳播到他們的腳部。共用襪子、鞋子、浴室地面等物品是感染腳氣的風險因素之一。
公共場所傳播是另一種常見的傳播方式。在公共場所，如游泳池、健身房、更衣室、公共浴室等，許多人會赤腳行走，而這些場所通常存在潮濕和溫暖的環境，為腳氣真菌的生長提供了條件。當多個人接觸到這些場所的地面時，真菌可能通過直接接觸而傳播。在公共場所赤腳行走可能增加感染腳氣的風險。
二、腳氣的預防措施
預防腳氣的傳播是關鍵，以下是一些有效的預防措施：
保持良好的個人衛生：經常洗腳，尤其是在公共場所後。使用肥皂和溫水洗腳，並確保腳部徹底乾燥。特別注意腳趾間的清潔。
避免與感染者直接接觸：盡量避免與腳氣感染者直接接觸，尤其是與他們的腳部皮膚接觸。不要共用毛巾、鞋襪等個人物品。
使用個人物品：避免共用他人的襪子、鞋子、毛巾等個人物品，以減少感染的風險。
保持腳部乾燥：腳氣真菌在潮濕環境中生長繁殖，因此保持腳部乾燥是預防腳氣的重要措施。選擇透氣性好的鞋子和襪子，經常更換乾爽的襪子。
避免赤腳行走：在公共場所，特別是潮濕的地面上赤腳行走增加了感染腳氣的風險。盡量穿上鞋子或者拖鞋，以減少與地面直接接觸。
定期更換鞋襪：保持乾淨的鞋襪對於預防腳氣至關重要。經常更換乾燥的襪子，並確保鞋子乾燥通風，以減少真菌滋生的機會。
使用抗真菌產品：在公共場所使用抗真菌噴霧或者足部護理產品，可以幫助減少感染腳氣的風險。這些產品具有抑制真菌生長的作用，可用於腳部衛生的日常保養。
維持免疫系統健康：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的鍛煉，有助於增強免疫系統功能，提高對真菌感染的抵抗力。
三、腳氣的治療方法
使用抗真菌藥物：抗真菌藥物是治療腳氣最常見的方法之一。可以選擇使用外用抗真菌藥膏或口服抗真菌藥物。外用藥膏應均勻塗抹在受感染的皮膚區域上，並按照醫生的指示進行使用。口服抗真菌藥物則需要在醫生的監督下進行使用，通常需要持續一段時間才能完全消除感染。
保持腳部乾燥：腳氣喜歡潮濕和潮濕的環境，所以保持腳部乾燥非常重要。選擇透氣性好的鞋子和襪子，避免穿着過於緊密的鞋子，以便空氣能夠流通。同時，經常更換乾爽的襪子，尤其是在運動或劇烈活動後，可以幫助減少潮濕環境的形成。
注意個人衛生：良好的個人衛生習慣對於治療腳氣非常重要。每天用溫水和肥皂徹底清潔腳部，特別是腳趾間的區域。擦乾腳部時要仔細，確保沒有任何濕氣殘留。避免與感染者直接接觸，並避免共用個人物品，如毛巾、鞋襪等。
避免再次感染：治癒腳氣後，為了避免再次感染，需要繼續保持腳部的乾燥和清潔。選擇透氣性好的鞋子和襪子，並遵循個人衛生習慣。避免赤腳行走，特別是在公共場所。
