發燒到底能不能「捂被子」、多喝水?

2022年12月27日22:10:19 健康 1048

很多人認為,發熱後「捂被子」、多喝水有助於發汗,幫助身體快速恢復。近期,就有許多人在高燒不退的情況下堅持「捂被子」,不僅沒達到發汗的目的,身體還「直冒煙」。用這些方法來應對感染新冠病毒導致的發燒,真的靠譜嗎?

發燒後可以「捂被子」發汗嗎?

捂被子出汗適用於風寒感冒,也就是身上怕冷不出汗的情況,此時適當捂一捂就會出汗,汗液會帶出大量的熱量,會起到一定降溫效果。

不過,一定不要過分盲目地捂,特別是體溫特別高的時候,比如39.5℃以上,這時候需要散熱,如果蓋着很厚的被子會影響散熱,讓體溫更高,反而達不到退熱效果。

感染後需要不停地喝水嗎?

適當加大飲水量是好的,但水不要喝太多。飲水過多時,人體的血液會被稀釋,血液中的鹽分會越來越少,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,破壞細胞正常的結構和功能,會出現水中毒,又稱為稀釋性低鈉血症

基礎病患者要警惕

這種「水中毒」的現象在腎臟健康的人群中很少見,即使發生也表現輕微。

對於有基礎疾病如慢性腎炎、心臟疾病等患者,出現「水中毒」的概率會有所增加,並且容易出現嚴重的癥狀,如頭昏眼花、倦怠無力、心跳加快,嚴重時甚至會出現痙攣意識障礙、昏迷,甚至死亡。

輕症患者停止水分攝入、排出體內多餘水分即可緩解,嚴重者則可能需要急救。

發燒到底能不能「捂被子」、多喝水? - 天天要聞

一般來說,一天分多次喝下兩升左右的溫開水較為安全(每隔1個半小時喝一些)。

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