如今，人們的飲食變得更加豐富，但血管卻變得不健康了，再加上不良的生活習慣，如熬夜、久坐、三餐不定時、不愛鍛煉等，越來越多人的血脂出現異常。據國家心血管病中心的最新統計顯示，我國血脂異常人數已經超過了4億人，患病率高達40%以上。
為了更好地控制血脂，人們會選擇服用降血脂的保健品，如魚油。但就在上個月，香港消費者委員會測試了25款魚油補充劑樣本後發現，全部樣本均含污染物，其中有14款檢出基因致癌物「環氧丙醇」，6款檢出基因致癌物「多環芳香烴（PAH）」，魚油的安全性着實讓人擔憂。
其實，除了魚油之外，植物甾醇、紅曲+納豆也都是當下人們控制血脂的選擇。今天我們就來橫向對比這幾類主流保健品，看看誰更安全可靠。
魚油
深海冷水魚類的脂肪中，含有大量的不飽和脂肪酸，可以使膽固醇酯化，從而降低膽固醇與甘油三酯。不過需要注意的是，只有高純度的魚油有降低血脂的保健作用，純度不夠的魚油降脂作用很弱。
植物甾醇
植物甾醇主要存在於菜籽油、小麥胚芽油、玉米油、開心果及豆類和穀物中。有研究發現，含有功能性食品或補充劑的植物甾醇，可有效控制血漿低密度脂蛋白膽固醇水平，且降膽固醇效果迅速，缺點是只有在攝入植物甾醇是常規的情況下，其效果才會維持。
納豆+紅曲
納豆是一種發酵的黃豆，紅曲則是由大米發酵而成。我國有研究發現，納豆含有的納豆激酶，具有一定的抗血小板聚集、體外溶解血栓、降血壓、降血脂等作用，讓血液流動時刻保持通暢；
而紅曲米中的莫納可林K，有助於維持正常的血液膽固醇濃度，其含有的類他汀物質是一種「植物他汀」，也具有輔助降血脂作用。不僅如此，其含有的植物甾醇、紅曲色素等也能協同共同干預血脂四項。
據悉，《2021年波蘭脂質疾病診斷和治療指南》曾明確推薦使用紅曲米提取物，EFSA（歐盟食品安全局）也推薦納豆激酶作為食物補充劑。
目前市面上也存在不少將納豆與紅曲結合起來的營養補充劑，因為相比現有主流降脂保健品（魚油，植物甾醇，卵磷脂等），這兩種成分結合起來功效更全面，對於輔助降血脂與養護血管也都有一定的積極作用。
目前我國市面上，有很多相應的營養補充劑可供選擇，舒百寧就是其中之一。它將納豆和紅曲這兩種植物成分合二為一，在降血脂的同時還能養護血管，效果比單一成分更好，雙效養護也更適合平時生活習慣不好，以及知道自己三高但還沒有到藥物干預程度的人群等。
總的來說，在確保安全性和持續性的前提下，用魚油、植物甾醇等來控制血脂都不錯。但相較於他們存在的不確定性，紅曲+納豆對血脂四項均有正向的干預作用，養護血管和降血脂兩不誤，且有權威機構的臨床驗證可證明，更安全科學。
