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遠離就是對自己更大限度的保護，猶如上醫治未病一般，雖然福未至，但是禍已遠離。
一、遠離胡吃海喝
六十歲以前不建議胡吃海喝，六十歲以後更不建議胡吃海喝。雖然有人請客，但是身體是自己的，吃吃喝喝要把好關，除了搞清楚應該吃什麼外加應該喝什麼以外，還需要做到適量。自己要始終對自己的身體負責，隨時隨地要避免病從口入。
二、遠離是是非非
是是非非聽起來雖然過癮，但是你會發現沒有價值，反倒是讓別人的是是非非擾亂自己的心性。特別是談論別人的是非，到頭來成為是非之人，當自己的是是非非一發不可收拾之時，就是焦頭爛額之日，讓自己的晚年久久不能安寧。
三、遠離不正規的風月場所
六十歲以前需要遠離不正規的風月場所，過了六十歲以後更需要以身作則，防止出現為老不尊的情形。如若不然自己沒有管住自己的腿，去了不應該去的地方，既會破財，又會根植健康的隱患，豈止是自討苦吃，簡直是自找罪受。
四、遠離人頭攢動的地方
六十歲以後就意味着腿腳不如六十歲以前靈便，畢竟有人老先老腿的說法，即使沒有老，也比不上以前年輕。人頭攢動的地方就意味着湊熱鬧的地方，如若盲目前去，但凡發生推搡、擠壓或者踩踏的事件，後果不堪設想，越是上了年紀，越是害怕摔倒，為此需要抑制想要湊熱鬧的衝動。
五、遠離較為密閉的空間
選擇良好的環境，將會有利於身體的養護。為此面對空氣流動較差的場所，空氣質量低的場地，能不去就不去，即使誤打誤撞前去，也要趁早離去。對待日常生活的環境要學會趨利避害，不要心存僥倖。短時間或許顯不出什麼，長此以往就會見分曉。
六、遠離存在安全隱患的角落
常言道不要立於危牆之下，無論年輕人還是上了年紀的人，都需要學會分辨即將前去的角落是否安全。但凡存在安全的隱患，即使再想去也要望而卻步。生命對任何一個人來說僅僅有一次，為此不要去拿生命試錯，把命留住，後續的健康長壽才會成為可能。
結語：健康長壽是複雜以及綜合的願景，好比如木桶理論，不是一兩個方面延長就可以，而是需要補足每一塊短板，由此可見實現健康長壽是任重道遠。
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