不知道大家是否聽過孫燕院士，他是我國腫瘤內科治療的開拓者之一，在抗癌一線奮鬥了近60年，如今已經93歲高齡了，不過老爺子如今依舊精神抖擻，不管是出席什麼活動，說話依舊是鏗鏘有力。
孫燕院士被業內人尊稱為「中國內科腫瘤學之父」，即便是已經93歲的高齡，仍然奮戰在腫瘤研究的一線，致力於腫瘤內科的發展，孫院士倡導建立了中國抗癌協會臨床腫瘤學協作專業委員會，而他本人本身就是一部中國腫瘤內科發展史。
孫院士還曾經自信的說：「如果我身上出現了什麼健康問題，那多半都是早期的，是可以有效控制的。」而且孫院士一直堅持一個思想「預防比治療好，早期治療比晚期治療好」。
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研究60年癌症，93歲孫燕院士警告：平時別碰4樣東西，別不當回事
1、香煙
如今我國吸煙的人群越來越多，總煙民已經達到了3.5億，大家都知道香煙當中含有大量的有害物質，其中也包含很多致癌物，比如亞硝胺，氨化芳香族化合物等。
香煙燃燒的過程當中會產生7000多種有害物質，其中已經探明的致癌物質含有69種，而尼古丁和焦油長期就會對肺部造成極大的傷害，也會損傷其他的器官。
香煙除了會引發肺癌之外，還可能會引發食管癌，口腔癌，膀胱癌等等多種癌症。
根據相關數據統計，長期吸煙的人患有惡性腫瘤的概率要遠大於不吸煙的人。
2、霉變食物
現在可供我們選擇的食物越來越多，而且有一些食物是不容易儲存的，不過有一些家庭購買食物的時候喜歡一次性購買很多，在夏天高溫高濕的環境下，就可能會出現發霉變質的現象。
尤其是一些饅頭，麵包，水果，穀物，稍不留神就可能會出現發霉，有一些人覺得發霉之後將發霉的部位去掉，然後剩下的部位看着比較好就會繼續吃了，其實這些部位已經感染了黃曲霉毒素。
黃曲霉毒素的毒性非常強，是砒霜的68倍，攝入少量，就會對肝臟造成極大的損傷，可能會誘發肝癌。
3、加工肉
各種加工類的肉食比新鮮的肉吃起來更加有味道，儲存起來也更加方便一些，但是加工類的肉食當中含有大量的添加劑以及防腐劑，而且含有亞硝酸，亞硝酸進入身體之後會產生亞硝酸銨，這種物質也容易誘發癌症。
加工類的肉食，包括各種火腿腸，熏肉，臘肉，罐頭等等。
4、油炸燒烤食物
油炸類的食物吃起來是比較酥脆的，所以在平時很多人特別喜歡吃，但是長期吃這種油炸類的高熱量的食物就會導致脂肪堆積對肝臟造成極大的負擔，而且食物通過高溫油炸之後，會產生一種叫多環芳烴的成分，這種成分屬於一種致癌物質。
如果在平時經常吃油炸類的食物，會增加患上消化道癌症的風險，而且燒烤類的食物當中也含有一些苯並比、雜環氨等化學物質，可能會誘發肝癌，鼻咽癌等癌症。
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孫院士還為大家總結了防癌法則
1、寧願餓着也不要撐着
雖然是一直強調在平時寧願餓着也不要撐着，瘦點比胖點要好很多，肥胖很容易引發三高現象，而且肥胖也容易引發腸癌，腎癌，胃癌，宮頸癌，卵巢癌等多種癌症，如果在平時攝入過多的高脂、油炸、紅肉等食物，就容易增加患癌風險。
在平時吃飯最好每一口咀嚼20次，而且吃到七分飽就應該趕緊離開飯桌，不要再繼續吃下去，否則就會超標了。
2、堅持體檢
每年定期體檢是必不可少的，有條件的中老年朋友最好每年體檢兩次，因為有一些腫瘤的隱蔽性比較高，偶爾一次體檢不一定能夠發現，體檢其實是花小錢辦大事，可以及早發現早期的癌症，提高癌症的治療手段和治癒率。
3、學會享受生活
孫院士表示自己接診過很多患者，共同的誘因就是壓力大，長期抑鬱，過於憂慮，愛生悶氣，這些負情緒可導致人體產生應激反應，而過多的應激反應就會降低免疫力，使癌細胞有機可乘，所以預防癌症首先要學會享受生活，從平淡的生活當中尋找樂趣。
癌症其實並不是不可防不可控，在平時如果大家做好了以上這幾點的話，或許也可以將癌症扼殺在搖籃中，希望大家引起重視，趕緊行動起來吧！
