現在患三高的人越來越多，尤其是患高血脂的人每年都在增加，更多的年輕人患上了高血脂。高血脂給身體帶來很多傷害，隨着血脂的升高，血液粘度會逐漸升高，也會造成血管的堵塞，血栓基本上已經成為高脂血症後期不可避免的癥狀。
高血脂有哪些表現？
1、腿和腳抽筋
因為體內血脂升高，最先反應的是腿和腳。一般以腿部抽筋、僵硬為主要原因，因為腿腳離心臟比較遠，血液循環已經比較慢了。此時，腿腳的血脂再次升高，膽固醇含量增加，容易刺激腿部肌肉，引起抽筋、刺痛，有時還會因肌肉緊張而僵硬。
2、頭昏眼花
清晨，這是令人神清氣爽的時刻，但是體內血脂升高，早上起床後會頭暈。高血脂的人早上感覺狀態不好，因為早上之後的一段時間是血脂和血壓上升的高峰期。高血壓患者在此期間需要服藥控制血壓，而高脂血症患者在此期間血脂含量持續上升，影響血液循環，大腦供血量減少，導致頭暈腦脹。
3、記憶喪失
記憶力和反應能力下降，主要因素是大腦供血不足。但和早上頭暈腹脹的情況不同，雖然是血脂升高引起的。早上頭暈腹脹是因為血脂短期升高，記憶力下降，是因為血脂長期過度升高造成的。這是疾病發展時間的差異。如果是老年患者，也要注意老年痴呆症的出現。
4、眼前發黑
很多高血脂患者會突然眼前發黑，但幾秒鐘後就會恢復正常。這是大腦供血供氧不足的問題，影響視網膜的外觀，一般不會對眼睛或視網膜造成傷害。但如果經常出現這樣的問題，說明高血脂對大腦的影響已經越來越強了。這個時候就需要引起重視，警惕中風的發生。
怎麼控制血脂？
血脂的升高往往與平時的飲食習慣有關，所以要控制高脂肪食物的攝入。可以考慮低脂高纖維的食物來改善飲食，也可以多吃一些促進腸胃功能的食物。它們可以幫助排出廢物，脂肪含量也會隨着廢物的排出而減少。同時也可以多喝水，增加運動量，這樣可以消耗脂肪，加快血液循環，避免損傷。
總而言之，高脂血症的控制主要在於飲食的調整，必要時可作為高脂血症的輔助治療。可以緩解高血脂引起的各種癥狀，在日常生活中也可以調節血脂。及時調整可以防止腦梗塞、中風等問題影響生命安全。
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