只要提到吸煙的危害，人們異口同聲的是肺部和血管。但你知道嗎，吸煙對身體的傷害是全身性的，除了肺部和血管外，肝臟、咽喉、腎臟等都無法倖免，眼睛也是如此。無論是自主吸煙，還是接觸二手煙都會對眼睛帶來不同程度的傷害，誘發眼部疾病。
吸煙是如何傷害眼睛的？
1、誘發白內障
跟從來不吸煙的老人相比，吸煙者患白內障的風險高達好幾倍，因為香煙中的有毒有害物質可阻礙晶狀體氧氣代謝。
2、乾眼症
正常情況下瞼板腺管可分泌大量油脂，油脂分佈在角膜表面，避免受到外界損傷。當香煙中的尼古丁或焦油等有害物質在眼睛沉積時，會使得瞼板腺管局部環境發生變化，從而誘發敏感反應，甚至導致炎症或出血。另外，香煙中的有害物質也會影響分泌物的化學性質，使得眼表再次受到損傷，從而誘發乾眼症。乾眼症是多種眼部疾病的高危因素，尤其是結膜炎和角膜炎。
3、老年性黃斑病變
視網膜中央視黃斑，正是視覺中最為敏感的一部分。然而，香煙中的有毒有害物質可造成黃斑病變，從而影響視力。
4、糖尿病視網膜病變
本身糖尿病發生視網膜病變的風險高，仍然不受控制地吸煙或長時間暴露於二手煙環境中，可增加視網膜病變風險。化學物質易在血管壁中沉積，破壞血管內皮完整性，使得代謝物質慢慢地滲透到視網膜組織，從而影響視覺細胞，降低視力，甚至會出現不可逆的致盲。
5、視網膜動脈或靜脈栓塞
視網膜周圍有動脈系統和靜脈系統，正是末梢循環。吸煙可促使血管收縮，提升血小板凝聚力，易造成視網膜血管狹窄或堵塞，從而導致視網膜動脈栓塞或視網膜靜脈栓塞。另外，吸煙也會降低血液中氧氣含量，使得視網膜中神經纖維萎縮和變性，嚴重時可導致視神經病變。
溫馨提示
既然已經知道吸煙會傷害眼睛，那麼現在戒煙還不晚，同時需遠離二手煙。對於老煙民來說，若眼睛有明顯的不適感，應及早去醫院做檢查。平時應控制用眼時間，提醒自己多眨眼，多遠眺來緩解眼睛疲勞；多吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿和南瓜以及玉米等來補充玉米黃質和葉黃素，保護黃斑區域；每天晚上睡覺前對眼睛熱敷，能改善眼睛的血液循環。
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