夏季常被認為是最好的艾灸季節。隨着秋天的緩緩到來，涼風徐徐的秋季是否還能繼續做艾灸，讓許多鍾愛艾灸的人為之糾結。
許多人之所以認為夏季做艾灸好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利於祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在於「冬病夏治」。其次，夏天做艾灸，不容易發生着涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是「錦上添花」。
至於秋冬季節做艾灸，從出發點而言，則可謂是「雪中送炭」。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，而此時如果能夠及時地進行艾灸保健，則可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。接下來看看秋季適宜做艾灸的三大原因。
一、秋天易傷人體免疫力
秋季天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠里開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等症癥狀。
危害：婦科炎症，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：補充氣血、提升免疫力、改善睡眠。
二、秋天乾燥，易傷氣損精
秋天風大幹燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風大的沙漠上會快速乾枯。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽乾咽癢，目赤目脹，月經量少，脫髮，頭暈頭痛。
危害：皮膚過度衰老，乳房鬆弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑百節。
三、落葉悲涼，秋露凝結
秋季日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟，落葉萎黃，環境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑鬱、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。
危害：失眠、抑鬱、心臟病、肺癆、心梗腦梗。
艾灸功效：寬胸理氣、溫養驅寒、活血化瘀。
入秋後，天氣由熱轉涼，晝夜溫差加大，老年人呼吸道老化，局部防禦和免疫功能下降，氣道分泌物清除功能降低，肺部容易發生感染。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季要以潤燥、養陰、潤肺入手養生。
中醫認為，肺主皮毛，掌控着人體重要的排汗功能。肺開竅於鼻，調理着人體和外界環境的平衡。肺健康，全身少得病。它不僅是人體內存儲氧氣的器官，還能抑制病毒、細菌和其他通過空氣傳播的有害微粒。肺部越健康，患上嚴重疾病的可能性就越低。
專家名片
申玉琦
南昌市第九醫院中醫皮膚科科主任，畢業於江西中醫學院，第四屆國醫大師北京中醫院皮膚科陳彤雲教授弟子。江西省研究型醫院學會中醫皮膚中醫美容分會常務委員；江西省中醫藥學會皮膚性病學專業委員會常務委員；中華醫學會醫學美學與美容學分會美容中醫組委員；中華中醫藥學會中醫美容分會委員；在損容性皮膚疾病領域積累了豐富的臨床經驗。1999年參與編導全國美容醫學專業系列用書《美容應用化妝品書》任編委。2018年主編人民衛生出版社出版《損容性皮膚病中醫診治擷英》。
中醫皮膚科
南昌市第九醫院中醫皮膚科是具有中醫特色的皮膚專科，於原醫學美容科基礎上正式建科。1992年建科至今，科室始終立足於傳承中醫思想，是首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科「陳彤雲傳承工作室分站暨推廣基地」,中南大學湖南湘雅醫院「玫瑰痤瘡與面部皮炎專科聯盟」。2017年1月18日，科主任申玉琦正式拜師國家級名老中醫北京中醫醫院皮膚科陳彤雲教授。30多年的精心耕耘，在痤瘡、玫瑰痤瘡、毛囊炎、濕疹、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、激素依賴性皮炎、尋常疣、扁平疣、瞼黃瘤、黃褐斑、雀斑、老年斑、黑變病等面部皮膚病的診治做了大量工作。
科室特色
臨床中採取中醫方劑內調、中藥面膜外敷、針灸、刺絡、放血、拔罐，以及最新光電治療，在痤瘡、玫瑰痤瘡、毛囊炎、濕疹、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、激素依賴性皮炎、尋常疣、扁平疣、瞼黃瘤、黃褐斑、雀斑、老年斑、黑變病等面部皮膚病的診治臨床療效顯著，獲得廣大患者一致好評。
作者：南昌市第九醫院中醫皮膚科 申玉琦
通訊員：張小芳
編輯：黃萌楣 周芸
審校：陳師睿
核發：謝濤
圖片：本文部分圖片來源於網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫我們刪除。
