掉發、脫髮，是每個人都不想要的現象，可現實卻是殘忍的。走在馬路上，看着形形色色上班的群體，你會發現很多人似乎年紀輕輕就已經脫髮，一下子就比實際年齡老了好幾十歲。
難道真的是壓力太大了嗎？
據調查發現，在脫髮當中，有一種情況極為常見，即雄激素脫髮，也被稱為雄激素性禿髮、早禿、男性型脫髮、脂溢性脫髮、遺傳性脫髮等等。
據不完全的數據統計發現，男性發生雄激素性禿髮在20~30時就有所體現，在30歲之前脫髮的程度可以達到30%，50歲前甚至能夠達到50%，此後隨着年齡的增長脫髮的情況也會越來越嚴重。
在發病原因上還未明確，不過，被證實與遺傳、雄激素、生存環境、抗壓能力、生活方式等因素相關，相比於女性，男性最為常見。並且，對於該類型的脫髮，男性從最開始的表現為前額與兩側的頭髮變得十分稀疏，髮際線有明顯的後移，逐漸再到頭頂上。
對於這樣的情況，可通過吃藥、植髮等，緩解病情的持續發展，進而改變人的心理狀態，提高患者的生活質量。
不想年紀輕輕就禿頂，這2種辦法可幫你提早預防禿髮，不追悔莫及。
從營養上補救：
曾調查上發現，雄激素性脫髮主要是由一種叫做激素二氫睾酮，使毛囊過於收縮，頭髮的變細，導致頭髮的脫落。為了避免這種物質持續刺激毛囊，若在營養上滿足機體所需，尤其是在優質蛋白質與多種礦物質的攝入上，包括瘦肉類、水產類、蛋類、奶類等等，大家要注意飲食均衡。
按照新版中國居民膳食指南來看，每天攝入的食物種類至少要達到12種，每周應以25種食物，有助於頭髮的正常生長狀態以及日常維護。
從頭髮上拯救：
在這點就需要大家維護好頭髮的健康，即對於愛美的人，因經常染髮、燙髮、不正規的護理等，頭髮在經過化學劑的潤色，極易傷害頭髮的健康，使頭髮脫落的速度更快。
所以，在早期預防中，大家還是要時刻關注頭髮健康的，以及自我護理上，依照發質，干發類型可每2天洗一次，油發類型可每天洗一次，有助於頭髮的維護。
因此，以上提到的並不難，就看大家可不可以做到了，早做到頭髮就早受益。
