時間就是生命
生活中意外無處不在
當發生這些意外情況時
掌握急救技能非常重要
世界急救日的設立，旨在呼籲市民重視急救知識的普及，讓更多的市民掌握急救技能，挽救生命，降低傷害程度。眾所周知，呼吸、心跳對於一個機體的正常工作尤為重要。當我們在生活、工作中面對心源性疾病、腦血管疾病以及中毒、創傷、溺水、車禍、電擊、地震等各種急危重症或突發意外事件造成的呼吸心跳驟停，我們應該怎麼辦？
海慈醫療集團急診醫學中心主任、重症醫學二科主任宋永欣介紹，心臟驟停3秒時患者會感到頭暈，10秒即可出現暈厥，30-40秒出現瞳孔散大、肢體抽搐及嘆氣樣呼吸等，60秒呼吸停止、大小便失禁，超過4分鐘，腦細胞即可發生不可逆損傷。8分鐘出現「腦死亡」、「植物人」狀態。心臟驟停的患者黃金搶救時間是4分鐘內（黃金四分鐘），每拖延一分鐘，患者的生存幾率就會下降10%。「時間就是生命」，及早進行心肺復蘇術，是挽救心跳驟停患者生命的最重要的手段。
然而數據顯示，目前我國院外心肺復蘇的成功率不足4.5%，而發達國家可達47.5%，這一現狀亟待改變。另外，我國只有大約1%的人群掌握了心肺復蘇的基本技巧。因此普及學習心肺復蘇術相當重要。
集團重症醫學二科副主任安朋朋介紹，心肺復蘇術是心跳、呼吸驟停和意識喪失等意外情況發生時，給予迅速而有效的人工呼吸與心臟按壓，使呼吸、循環重建並積極保護大腦，最終使大腦智力完全恢復。簡單來說，目擊者通過「胸外按壓、口對口吹氣」，使猝死的患者恢復心跳、呼吸。「徒手心肺復蘇」分為五部分。
第一步呼叫（判斷意識）：
輕拍患者雙肩、在雙耳邊呼叫(禁止晃動患者頭部，以防頸椎損傷)。如果沒有反應，即為昏迷，則進行下一步。
第二步求救（撥打120）：
大聲呼喚：「快來人啊，有人暈倒了。」趕緊讓他人幫忙聯繫撥打120（便於後續高級生命支持），立即進行心肺復蘇術。
第三步胸外心臟按壓：
心臟按壓部位——胸骨下半部，胸部正中央，兩乳頭連線中點。雙肩前傾在患者胸部正上方，腰挺直，以臀部為軸，用整個上半身的重量垂直下壓，雙手掌根重疊，手指互扣翹起，以掌根按壓，手臂要挺直，胳膊肘不能打彎。按壓深度5-6厘米，頻率100-120次/分。
第四步檢查及暢通呼吸道：
取出口內異物（假牙、食物殘留），清除分泌物。用一手推前額使頭部盡量後仰，同時另一手將下頦向上方抬起。注意：不要壓到喉部及頜下軟組織。
第五步人工呼吸 判斷是否有呼吸：
一看二聽三感覺(維持呼吸道打開的姿勢，將耳部放在病人口鼻處)，一看：患者胸部有無起伏；二聽：有無呼吸聲音；三感覺：用臉頰接近患者口鼻，感覺有無呼出氣流。如果無呼吸，應立即給予人工呼吸2次，保持壓額抬頦手法，用壓住額頭的手以拇指食指捏住患者鼻孔，張口罩緊患者口唇吹氣，同時用眼角注視患者的胸廓，胸廓膨起為有效。待胸廓下降，吹第二口氣。一般來說，心臟按壓與人工呼吸比例為30：2。
生命只有一次，在意外和疾病面前，生命如此脆弱，每多一個人掌握心肺復蘇術，就可能會有人因此得救。讓我們行動起來，人人學急救，急救為人人，為生命接力！
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