最近有很多人由於熱射病發生意外。如果你能在 30 分鐘內降溫,中暑通常並不嚴重。如果變成中暑,則需要緊急處理。
中暑是最嚴重的熱損傷形式,被認為是醫療緊急情況。如果您懷疑有人中暑(也稱為中暑),請立即撥打 120並進行急救,直到醫護人員到達。
中暑會導致大腦和其他內臟器官死亡或受損。雖然中暑主要影響 50 歲以上的人,但它也對健康的年輕運動員造成影響。
中暑通常是由較溫和的熱相關疾病(如熱痙攣、熱暈厥(昏厥)和熱衰竭)發展而來的。但即使您以前沒有熱傷跡象,它也可能發生。
中暑是由於長時間暴露在高溫下——通常與脫水相結合——導致身體的溫度控制系統失效。中暑的醫學定義是核心體溫高於 104 華氏度,暴露於高溫後會出現涉及中樞神經系統的併發症。其他常見癥狀包括噁心、癲癇發作、精神錯亂、定向障礙,有時還包括意識喪失或昏迷。
有不同類型的中暑嗎?
中暑有兩種:
- 勞累性中暑:這種形式的中暑通常是在炎熱潮濕的條件下身體過度勞累的結果。它可以在幾個小時內發展。
- 非勞力性中暑:也稱為經典中暑,這種類型可能由於年齡或潛在的健康狀況而發生。它往往會在幾天內發展。
中暑和熱射病是一回事嗎?
熱射病和中暑都是熱療的類型。如果不及時治療,中暑會發展成熱射病。但中暑並不像熱射病那麼嚴重,不會引起神經問題,通常不會危及生命。
如何預防中暑?
在大多數情況下,可以通過以下方式預防中暑:
- 避免在炎熱潮濕的條件下進行劇烈的體力活動。
- 飲用運動飲料、淡鹽水或肉湯。
- 如果您必須在炎熱的環境中工作或運動,請在幾周內逐漸讓您的身體適應溫暖的溫度。
- 切勿將兒童(或寵物)留在封閉、炎熱的空間,例如汽車。
- 在熱浪期間待在有空調或通風良好的地方。
- 如果您要在炎熱的天氣中外出,請穿輕便、淺色和寬鬆的衣服
什麼急救可以幫助中暑?
- 用海綿或花園軟管中的水潤濕患者皮膚時,將空氣吹到患者身上。
- 將冰袋敷在患者的腋窩、腹股溝、頸部和背部。因為這些區域富含靠近皮膚的血管,冷卻它們可能會降低體溫。
- 將患者浸入冷水淋浴或浴缸中。
- 如果此人年輕且健康,並且在劇烈運動時中暑(即所謂的勞力性中暑),您可以使用冰浴來幫助身體降溫。
從中暑中恢復後,您可能會在接下來的一周內對高溫更加敏感。因此,最好避免炎熱的天氣和劇烈運動。