近幾年隨着人們思想的進步日常生活中，越來越多的人可能會通過養生的方式方法來呵護身體，因為人們漸漸意識到生活質量提上來了，只有擁有健康的身體才可以享受美好生活。
養生的方法有很多，但是由於很多人對於養生並不是特別的了解，所以也可能會不小心進入養生誤區。
想必日常生活中一些女性朋友對於藏紅花這種食材應該是不算陌生的，藏紅花在養生方面所發揮的效果相對比較不錯，而且損害的營養價值也非常高，適當用來泡水喝，能給身體帶來一定的好處，那麼經常喝藏紅花泡水的人又會怎麼樣呢？
經常喝藏紅花泡水，會怎麼樣？
- 調節免疫系統
想必絕大多數的人都非常渴望擁有強大的免疫力，因為免疫系統強大有助於避免外界的病毒和細菌入侵體內，一定程度上也有助於降低患病風險。
而藏紅花當中的一些營養物質進入人體內之後，能夠起到輔助調節免疫系統的效果，所以如果不想免疫力越來越差的話，希望大家在日常生活中可以考慮喝點藏紅花泡水。
- 美容養顏
愛美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友也會通過各種各樣的方式方法來養護肌膚。
如果堅持養護肌膚一段時間，發現效果不明顯的話，不妨考慮適量喝點藏紅花泡水，或許有助於美容養顏，讓你的皮膚狀態看起來更好。
- 呵護心血管
心血管是否健康可能直接關乎着人的身體健康，因為血管是血液循環的場所，心臟源源不斷的跳動，才能夠維持正常的血液循環。
適當喝點藏紅花泡水，在一定程度上能夠起到呵護心血管的效果，所以那些心血管功能不太好的人不妨適量喝點藏紅花泡水。
- 改善月經不調
月經是女性朋友特有的一個生理標誌，很多女性朋友來月經的時候也是又愛又恨，如果月經遲遲不來會讓人感到非常擔心，但是月經按時到來又會有腰酸背痛或者是痛經的感覺，非常不舒服。
對於那些月經不調的女性朋友而言，同樣也可以考慮適量喝點藏紅花，泡水也許在一定程度上有助於調節月經的狀態。
醫生：這幾類人最好別「瞎湊熱鬧」
1、孕婦
孕婦本身就是一類比較特殊的人群，如果平時不注意或者是存在一些不良的行為習慣，很容易導致自身或胎寶寶的健康狀況受到影響。
孕婦如果飲用藏紅花泡水的話，可能會導致子宮的興奮性和緊張性提升，嚴重的話甚至也可能會出現流產現象。
2、生理期的女生
雖然說適量喝點藏紅花泡水有助於調節月經，改善月經不調或者是其他的情況，但是對於那些正處於生理期的女性朋友而言，最好不要盲目飲用藏紅花泡水。
因為藏紅花能夠起到活血化瘀的效果，月經期間飲用的話可能會導致血液循環速度過快，也會造成經血流失過多的情況。
3、腸胃不適的人
或許在很多人看來，藏紅花泡水與腸胃並沒有太大的聯繫，但是對於那些本身就存在腸胃功能不適的人而言，希望你能夠盡量遠離藏紅花泡水。
如果盲目引用的話，可能會給腸胃造成一定的負擔，嚴重的話還可能會增加患上胃炎胃潰瘍的風險，因此這一點一定要特別注意。
畢竟藏紅花是一種營養價值非常高的食材，所以價格比較昂貴，人們購買藏紅花的時候也會非常謹慎，擔心買到假冒偽劣的產品。
購買藏紅花是到底應該如何正確挑選，才能夠避免踩坑的下面為你分享幾個小妙招。
如何挑選藏紅花？
【觀察】
藏紅花入葯部分是採摘藏紅花花朵雌蕊柱頭頂端的全紅部分，藏紅花烘乾後呈現為一根紅色的花絲，頂端有像花蕊似的柱頭呈喇叭口膨大，假的藏紅花雖然頂端可能會比較粗，但是沒有喇叭口的膨大。
【泡水】
泡水可以辨別出染色的假藏紅花。藏紅花雖然是紅色的，但是剛入水泡時，濃度較低的情況下是黃色的，一般市面上的假藏紅花都是染色的，只能泡成紅色的水。
【擦拭】
把藏紅花在一張白紙上擦拭，也可辨別出藏紅花是否染色。取幾根藏紅花，在白紙上用力摩擦，看咋白紙上留下的痕迹，真的藏紅花會在白紙上留下黃色或是橘黃色，染色的藏紅花一般都是紅色。
【碘酒】
碘酒可以辨別出藏紅花是否使用澱粉原料製作。因為澱粉遇碘會變藍色，若是由澱粉為原料製作的加藏紅花，只需將碘酒滴幾滴到樣品上即可，若變藍，則是假的藏紅花。
關於飲用藏紅花泡水的注意事項，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。
