現在很多人都會有煩躁、失眠,心慌心悸的困擾,中醫認為這些都和心功能有關。
或許有細心的老病人會發現,到了夏天,自己這心臟的老毛病,心慌,心悸可以舒服不少。
確實如此,夏季屬火,而心也正好在五行中屬火,因此便應了夏季。如果注重調養,這時很多心臟方面的疾病也可以得到很好的改善和控制。
那在夏季如何養心呢?不妨試試以心養心,在這裡,介紹兩個仁葯,酸棗仁和柏子仁給大家。
酸棗仁
酸棗仁,聽名字,我們便知道,這是酸棗的種子,晒乾後,用藥往往選擇生用或者炒用,用時搗碎即可,而現在藥房往往有已經研磨成粉的酸棗仁粉,便更是方便快捷。
酸棗仁藥性酸,甘,平,歸肝,膽,心經,功效為養心補肝、寧心安神、斂汗、生津。
治失眠
在人體,心主神志,故失眠的治療,多從治療心來入手,而酸棗仁是一味養心安神的要葯,養心又補肝,寧心且安神,多治療虛證的失眠。
酸棗仁尤宜用於心肝陰血虧虛,心失所養引起的失眠。心是我們身體的動力泵,這裏面源源不斷為我們身體提供動力的,是心陽,但是也不能一直讓它幹活啊,於是需要定時給這個泵上上油,這就是心陰。
當心陰不足,就會出現虛煩,心悸不安,頭目眩暈,咽干口燥,人體就彷彿一個缺了油的車鏈子,嘎吱吱叫。
此時舌脈為舌紅,脈弦細。見此證,便可用大名鼎鼎的酸棗仁湯來調理,單聽方名便知道,酸棗仁在此方中是作為君葯,發揮着主要的作用。
若是此證,但癥狀不甚明顯,可試着每晚睡前取酸棗仁粉,和水送服一小勺,曾有失眠的同門幾日睡眠欠佳,老是說自己睡不踏實。
學罷這味葯,感覺與自己證候相應,便試着買了些酸棗仁粉,按此法用之,睡眠便大有改善,自述更容易入睡,且睡的更深沉。不由稱其雖是小小仁葯,確有奇效。
心脾氣血虧虛,所引起的失眠。我們都知道脾是氣血生化之源,如果脾虛就會沒有辦法產生新的營養物質,心自然也沒有足夠的血液來供給全身。
此時的典型癥狀就是在心血不足的基礎上,出現了,吃不下飯,身體懶得動,面色也不好。此時可以用含有酸棗仁的歸脾湯來治療這種失眠。
歸脾湯方
功效:益氣補血,健脾養心
組成:白朮、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁,人蔘、木香、炙甘草、當歸、遠志
主治:心腎兩虧,陰血虛少所引起的失眠。
腎是先天之本,就像是我們從一出生便有的大倉庫,儲存着身體的精氣,源源不斷地為我們身體輸送着先天之精,充養着我們的五臟六腑。
如果腎中都陰血不足,那心又從哪裡來得到產生血液的原料,讓身體動起來呢?
此時,除了心血不足的癥狀,患者還每天沒什麼精神,總是想不起來事,手心腳底感覺熱熱的,腰膝發軟走不動路,大便總是乾結,舌脈為舌紅少苔,脈細數。
面對此證,酸棗仁常與生地黃、五味子、丹參等葯配伍,如用方子天王補心丹來滋陰養血,補心安神。
天王補心丹方
組成人蔘、茯苓、玄參、丹參、桔梗、遠志,當歸、五味子、麥門冬、天門冬、柏子仁、酸棗仁,生地黃。
製法:研磨用蜜做成小丸,用硃砂水飛為衣,溫開水送下,或竹葉煎湯送服;亦可作湯劑,水煎服。
主治:自汗盜汗,津傷口渴
除了養心安神的功效,酸棗仁性味酸甘,酸味能斂,有收斂止汗之效,常用治體虛自汗、盜汗。酸甘化陰,有斂陰生津止渴之功,可用來治療津液受損後的口渴。
柏子仁
柏子仁是側柏的乾燥成熟種子,以粒飽滿、色黃白、油性大者為佳。用藥上多生用或制霜用。
柏子仁藥性甘,平。歸心、腎、大腸經。功效為養心安神,潤腸通便,止汗。
治失眠心悸
與酸棗仁相似,柏子仁也入心經,也可以養心安神,用來治療失眠和心悸。
這裡的失眠和心悸多分為兩類,一類是由於心陰血不足,一類是由於心腎不交。
心陰血不足的失眠,癥狀便是上述談到的典型的心血不足的表現。
心腎不交的失眠。正常人體內,心像是一把火,腎像是一潭水,心火向下溫暖腎水,腎水向上撲滅太過亢盛的心火,如此達到一種平衡。
可這時心火不能向下,腎水不能上濟,心火越燒越旺,人越來越煩躁,難以入睡;腎水越來越寒冷,會有夢遺,總是記不住事,腰膝發冷酸軟的癥狀表現。
治便秘,盜汗
柏子仁質潤,富含油脂,故有潤腸通便之功,多用於治療由於陰虛血虧,老年、產後等出現的大便干,難以排出的癥狀,臨床上多與杏仁,桃仁,松子仁,郁李仁,陳皮配伍成五仁丸來潤腸通便。且柏子仁能補陰以止汗,可用治陰虛盜汗。
酸棗仁和柏子仁的異同
柏子仁與酸棗仁在藥性藥味上都味甘性平,功效上均養心安神、止汗,常相須為用。
但二者也有不同,各有偏重,酸棗仁安神作用強,且能滋陰生津,斂汗,而柏子仁質潤多脂,更偏於潤腸通便而治腸燥便秘。
夏季想養心,若癥狀不重,不想喝湯藥,不妨試試食補。
酸棗仁粥
若是失眠癥狀不甚,且辯證正確,想在飲食上加以調節,可熬些酸棗仁粥。
用酸棗仁,柏子仁,桂圓肉,粳米,熬粥煮熟後即可食用。有安神、斂汗,治療失眠的作用。
還可用柏子仁,酸棗仁,五味子各三錢,煎後加入蜂蜜適量沖服,對失眠也有一定輔助療效,但在日常生活中要注意服用的劑量。
夏季重養心,酸棗仁,柏子仁兩個小小的仁葯,它們雖小,卻能發揮大用處。若是失眠心煩,心悸等較嚴重者,切記宜儘早就醫,防微杜漸。