不知從何時起，「宮寒」這個詞
被傳播得人盡皆知
月經不調、痛經、月經有血塊、經量少
……
好像都要跟「宮寒」扯上點關係
彷彿只要大姨媽有點問題
那你的子宮就可能是「寒」了
這「宮寒」真的有這麼大威力？
且聽大姨來好好說說
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「宮寒」到底是什麼？
一提到宮寒，大多數人會認為是「子宮寒冷」。不管是美容院宣傳的還是網上流傳的，宮寒好像就是婦科疾病的「罪魁禍首」。宮寒能讓你月經不調、閉經、痛經、不孕、先兆流產。。。
看完大姨立馬秒懂！合著宮寒就是除了婦科腫瘤外的婦科疾病嘛！
但實際上，西醫臨床上並沒有宮寒這種疾病。在中醫學的文獻記載和相關的中醫婦科專著中，也沒有關於宮寒的確切說法。
在中醫理論中，宮寒更偏向於一種證候類型，像中醫里說的「胞宮虛寒」。這裡的「胞宮」並不單單指的是子宮，而是包括了女性整個生殖系統在內的子宮、卵巢、輸卵管等相關的部位。
平時不管是過度食用過於生冷、寒涼的食物，還是不注重保暖受到寒氣入侵，或者體質問題。都會導致「寒邪」入體。而這些「寒邪」無法自己排出體內，它會停滯在我們的胞宮，使胞宮功能受損，從而產生一系列問題，出現如小腹疼痛、月經失調、痛經、不孕等。
解釋完「宮寒」後
下面大姨就要解釋
那些推鍋給「宮寒」的不適
到底是哪些原因造成的
痛經是「宮寒」？
痛經的類型分為原發性和繼發性。首先要說一點，痛經真的是很普遍的，10個女生中可能9個有過痛經史。之所以來月經會痛，其實是「前列腺素」搗的鬼。
生理期時，為了使脫落的子宮內膜和經血順利排出，身體就會自動分泌前列腺素，經血淤積越多，前列腺素分泌的就越多，前列腺素過高會促使子宮過度收縮，就會產生痛經。
當我們在月經期間吃了冷飲感覺肚子痛，並不是因為冷飲把子宮給冷到了，而是因為溫度低的食物刺激血管收縮，讓前列腺素分泌得更多了，子宮收縮也就變得更更更劇烈了，於是你就痛的不行了（這也叫原發性痛經）。
對這種原發性痛經，姑娘們可以吃止痛藥來緩解。另外，還是得聽大姨一句，來大姨媽的時候「多喝熱水」真的挺好的。
至於由疾病引起的繼發性痛經，比如子宮內膜異位症或者子宮腺肌症引起的，大姨只有一句話——趕緊看醫生！
經血量少、發黑、帶血塊是「宮寒」？
這三種「不乖」的大姨媽，應該是女性朋友經常會碰到的情況~
在中醫看來，會出現這些月經不調的癥狀通常是氣血出現了問題，並且大部分都是因為氣滯血瘀的原因。
那為什麼會出現氣滯血瘀呢？通俗來說，就是各種原因比如情緒激動、精神壓力大等導致了肝氣鬱結，不能夠使氣推動血液運行，於是就讓經血排出不暢即血瘀：
l 大姨媽通行不暢，就像河道被堵，湍湍流水變成了淅瀝瀝的小溪，量就少了；
l 而被堵住的大姨媽，時間一長就會結成塊，被氧化後還會變黑，當你站起或打個噴嚏等，讓經血衝破堵塞排出體外，我們就能看到月經發黑、帶血塊的恐怖模樣了……
想要解決這些「不乖」的大姨媽，活血調經是關鍵！日常除了保持情緒愉悅，多吃紅棗、枸杞、桂圓等有助於調理氣血的食物外，也可以選擇行氣活血的中成藥，比如千金益母顆粒。
千金益母顆粒的主料是益母草，有助於排出淤血、通經活絡，再加上具有活血作用的當歸，以及被稱為血中氣葯的川芎、木香，就能從氣、血兩方面同時入手，讓氣通血暢。滯留的氣通暢起來，推動血液運行，大姨媽就能順暢被排出體外而不會淤積在子宮內，月經量少、發黑、有血塊的問題就能解決~
總而言之，像痛經、經量少、有血塊等是常見的婦科問題
往往是氣滯血瘀所致
但這也不是小問題，氣血不通暢
就有可能引起婦科炎症，影響卵巢功能
甚至導致不孕
所以，身體有問題，千萬別忍
及時採取正確措施，才是對自己最好的方式
