夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它

2022年06月30日15:20:38 健康 1014

國際糖尿病足工作組發佈的《糖尿病足感染的診斷和處理指南》指出:糖友一生中患糖足的風險是25%,全世界40%的截肢手術是為糖尿病人而做的。每20秒就有一位糖友鋸掉一隻腳!本篇文章就帶各位糖友來了解下糖尿病足,希望大家都能遠離它~

夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它 - 天天要聞

糖尿病足夏季高發的原因


夏季炎熱潮濕,容易滋生細菌,引發腳氣足癬

夏季蚊蟲叮咬多,撓破皮膚容易引發潰瘍;

夏季雨水多,雙腳沾水後容易引發足部感染;

夏季穿涼鞋,雙腳容易磕傷、劃破。

夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它 - 天天要聞

這些細節會導致糖尿病足


1、腳癢撓破皮膚

腳氣、蚊蟲叮咬等原因造成腳癢,自己抓撓造成皮膚破損,就可能發展成經久不愈的慢性潰瘍,嚴重者甚至形成糖尿病足導致截肢。


2、小傷口處理不當

腳上有破損隨意貼個創可貼,患處由於溫度升高不透氣,不利於新鮮的肉芽生長;也更容易滋生細菌。可能會導致傷口越來越大,感染越來越重。


3、鞋不合腳

鞋不合腳容易磨傷,引發潰爛。鞋不能擠腳,以圓頭為佳,勿穿尖頭鞋。鞋底應柔軟有彈性,不能過硬。不宜穿高跟鞋或夾趾涼鞋。


夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它 - 天天要聞


4、腳趾甲剪得太短

將趾甲剪平並修光滑即可,不要把趾甲剪得太短,否則容易引發甲溝炎而造成足部感染。


5、光腳穿鞋

糖尿病患者在家也不要光腳穿鞋,因為一光腳,腳就會受力過猛,容易出現損傷。特別是在夏天,最好不要穿漏腳趾的涼鞋。


預防糖尿病足這樣做

1、避免感染

約15%左右的糖尿病患者會在其一生中發生足潰瘍,而85%的截肢是由足潰瘍引發的。夏季濕熱的氣候,最易引發潰瘍;所以,避免感染預防潰瘍是重中之重。


2、選擇舒適的鞋子

鞋就像你雙腳的第二層皮膚,一天有一半的時間穿在腳上。如果鞋子不合適,很容易磨傷雙腳,造成潰瘍。


3、洗澡後擦乾雙腳

在炎熱的夏天經常要洗澡,糖友要記住的是洗澡後第一時間要擦乾雙腳,不要只擦身體不擦腳。


同時,洗澡時也要注意:

①洗澡時間每次不要超過15分鐘,以免雙腳被泡。


②水溫不宜超過37度,用手試試感覺不燙就好。


夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它 - 天天要聞


③擦腳時,特別是腳趾縫也要擦乾;在擦腳的過程中正好觀察一下雙腳是否有破損。


4、多做足部運動

夏季炎熱不適合做劇烈的運動,可以適當多做一下下肢和足部運動,可以增強雙腳敏感性、緩解神經痛,改善下肢循環、預防糖足。


要想在夏季預防糖足,必須做到以下4點:

1、在戶外雙腳少沾水、蚊蟲叮咬不要用手撓,避免感染;

2、選一雙底子厚實、寬鬆透氣大半號的鞋子,穿涼鞋也要穿襪子,避免損傷;

3、洗完澡後第一時間擦乾雙腳,避免雙腳被泡;

4、多做下肢和足部運動,促進足部血液循環。

夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它 - 天天要聞

最後提醒大家,一旦有紅腫等感染,不要自己處理,一定要到醫院或診所找醫生處理,以免病情惡化,增加治療難度。

夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它 - 天天要聞

健康分類資訊推薦

說的話一模一樣? 多名網紅醫生講述「幫患者」經歷被指造假 - 天天要聞

說的話一模一樣? 多名網紅醫生講述「幫患者」經歷被指造假

近日有網友發帖稱,多名網紅醫生在自媒體上發佈視頻或文章,講述了其在下班後為患者加號看病的經過。但該網友發現,這些醫生講述的故事情節過於雷同,有擺拍造假的可能性。記者檢索後發現,至少有20名網紅醫生都發佈過此類雷同故事情節:患者從遠方來,不會預約也不會挂號,為此打算在候診區留宿一宿。醫生給患者開方子後,...
確診!姑娘身上密密麻麻……醫生急了:趕緊停掉 - 天天要聞

確診!姑娘身上密密麻麻……醫生急了:趕緊停掉

最近,杭州市第一人民醫院皮膚性病科連續接診了兩名皮膚病患者,而最終原因,竟都是因為減肥。女孩身上發滿紅疹徹夜不眠24歲的小王(化姓)走進醫院皮膚性病科門診,掀起自己的衣服。接診醫生趙星雲被眼前的一幕嚇了一跳,只見小王的前胸後背上都發滿了密密麻麻的皮疹,層層疊疊交織成了網狀。一個星期前,小王身上開始出皮...
有時一晚吃兩次安眠藥,董宇輝自曝:我非常痛苦 - 天天要聞

有時一晚吃兩次安眠藥,董宇輝自曝:我非常痛苦

△點擊上圖查看詳情近日,董宇輝又有新動作,他首次獨立擔綱主持的一檔談話類節目正式上線。在採訪完顏慧德時,董宇輝說,因為直播這件事,導致自己的父母長期被騷擾,「經常會有供貨商聯繫自己無望就去農村老家找自己的父母,爸媽經常是大門緊閉,『我說到這我是挺歉疚他們的,我經常在想,這活(直播)我不幹了』。」之後...
一家三口長期吃自製包子,全都確診重疾,丈夫痛哭流淚:我的錯 - 天天要聞

一家三口長期吃自製包子,全都確診重疾,丈夫痛哭流淚:我的錯

很多人都喜歡吃包子,尤其是喜歡把包子當做早餐。但前不久,一個朋友說她同事一家三口全都得了重疾,原因究竟是長期吃自製包子。聽到這個原因,想必大家有點驚訝,甚至有點難以置信,包子是很普通的一種餐食。也沒有什麼有毒有害的物質,即便是長期吃又會有什
你可能不知道:越懶的人越長壽,特別是這6種懶習慣,越多越好 - 天天要聞

你可能不知道:越懶的人越長壽,特別是這6種懶習慣,越多越好

你有沒有聽說過這種說法:越懶的人越容易長壽?!這是真的嗎?還要看你在哪些事情上犯懶,特別是以下這6種懶習慣,越多越好。懶得吃「苦」:這裡並不是讓大家做一個偷懶的人,而是在對待日常生活中已經出現變質發苦的食物,如發苦的花生、發苦的瓜子等,就要
B超檢查發現前列腺鈣化,需要治療嗎?會不會影響到生育能力? - 天天要聞

B超檢查發現前列腺鈣化,需要治療嗎?會不會影響到生育能力?

在日常的臨床工作中,我經常遇到一些患者因為B超檢查發現前列腺鈣化而感到擔憂和困惑。今天,我就來和大家分享一位患者的故事。某日,一位年輕男士來到我的門診,他因為最近感覺小腹不適,於是做了一次B超檢查。結果顯示他的前列腺出現了一些鈣化的現象。