因噪音問題而焦慮,不敢回家,回家不敢睡覺

2022年11月03日18:18:11 心理 1378

因噪音問題而焦慮,不敢回家,回家不敢睡覺 - 天天要聞

因噪音問題而焦慮,不敢回家,回家不敢睡覺 - 天天要聞

人生前20年從來沒有過因為樓上的噪音問題睡不着,但是今年屬實是見識到了。

去年12月底,因為畢業後一直在外地工作,想家情緒以及工作任務繁重,自己就開始出現一些焦慮抑鬱的問題,於是毅然決然從原來的單位辭職,考回家鄉工作。

父母為了我上班方便,在我單位附近租了個100平的房子,平時就我自己住,上班步行十分鐘就可以到。最開始一兩個月還沉浸在新環境的欣喜里,每天正常上下班,工作內容和工作環境也比之前單位輕鬆,偶爾下班了還和朋友出去吃吃喝喝,回家就自己窩在房子看電影吃外賣。絲毫也沒注意到樓上的噪音問題。

今年2月樓上搬來一家,小崽子一歲多天天光腳在家跑,期間還有很大聲音的拖凳子,重物掉地聲音,最開始只覺得有點吵但是不會心跳加速、心慌。

第一次上樓去找她們還是因為一次中午回去午休的時候,準備睡下了突然一陣小崽子咚咚咚跑過去的聲音,跟在樓上打鼓一樣,被吵醒了就上去提醒安靜一些,開門的是個五六十歲的老太太,我問她是不是有小孩子在跑,當然我也是很客氣的麻煩她們中午時候注意點,大家都在午休,當時老太太表示很無辜,不相信小孩會這麼大聲音,但是表示會管教。

下樓之後中午也睡得不好,可能就是從這一次就留下一些心理陰影了。隨後我們因為工作原因每天晚上加班到11點才能回家,第二次上去找是因為11點回家想趕緊休息了,但是突然又一陣腳步聲跑過去,就上去找她家,開門的是個男士,年齡比較大,還很疑惑大晚上誰去找他,我說明情況之後也是口頭上答應,我就下樓了。這次之後我就發現,我一回到家就開始心慌,時刻擔心樓上會出動靜,早上也會早起睡不好,白天更是沒法入睡休息,因為時刻擔心樓上會發出噪音,在家做什麼都是恍惚的,一躺到床上就開始神經緊繃,晚上也是等樓上的都休息了之後才能安心睡着。

後來有一天中午我媽也在,吃完飯準備午休了,剛躺下一會樓上就開始作妖了,我自從第一次找過他家之後午休就再也沒睡着過,這一回也是躺到上班就起來了,我媽問我是不是沒睡着因為樓上動靜,我就簡單說了下之前樓上的情況,我媽就出面找了樓上那個老太太,表面上很客氣的答應了,並表示很不好意思,之後還是我行我素。

因為那陣工作忙,白天我基本上都不在家,我媽那段時間做了個大手術,我這離她手術的地方近,出院以後她就一直在我這靜養。從中午那次之後,只要白天在家,不一定什麼時候樓上小崽子就開始瘋跑、摔凳子、拖凳子、砸東西。

後來有一次晚上十一點到十一點半一直在瘋跑,整個房子隨着跑動,跑到哪天花板振到哪,並伴隨着時不時重物掉地上的巨響。於是我就和我媽一起上去找過他家並大吵了一架。

我還記得當時我在洗澡沒聽到外面動靜,洗完之後聽到我家狗子在家狂叫,我聽到樓道里有吵鬧聲音,我鞋也沒換就衝上前和他們理論了,上去之後那個小崽子的母親終於現身了,之後就是噪音狗的常用話術,包括但不限於「一個小孩能有多大動靜」、「嫌吵你去住別墅啊」、「你們找了幾次了」、「小孩在家跑一下咋了,我能綁着他嗎」、「自己家都不讓動嗎」、「那我們正常吃飯生活怎麼可能沒聲音」之類的噁心話術,而且因為吵得聲音大,整個單元都能聽到,她還說我們「你們聲音小一點,樓上有個幾個月的小朋友」,哇塞,我當時真是有被震驚到,真是有夠不要臉,又當又立。

當時顧忌我媽剛做完手術不久的身體,沒吵很久就下樓了,她家之後倒是收斂了很多,但是時間不長。期間我也是一直忍受的在家就焦慮、心慌、心跳加速的感受,白天能不在家就不在家。晚上能多晚回去就多晚回去,回去之前還會特意看下樓上亮沒亮燈。睡覺之前也會確認下,樓上卧室燈滅了,才敢閉眼休息,不然生怕自己剛睡着,就被樓上的聲音吵醒。

就這麼提心弔膽過了兩個多月,期間也沒有心情出去玩,或者在家放鬆休息下,每天回家這件事對我來說就像個必須硬着頭皮完成的任務一樣。7月末的一天,我下班回家沒多久,剛換完睡衣準備休息一會,樓上又開始瘋狂亂跑、拖凳子。在我敲牆警告後,他家好像特意報復一樣,開始瘋狂拖凳子,砸地板,我實在受不了了就報警了。

警察來了之後先簡單跟我們了解一下情況,期間她家還突然發出一聲重物落地的聲音,警察就上樓交涉了,能聽到他們全程就推脫孩子小管不住,也不能不讓小孩在家動吧,還嫌我們上去找他們三四次了,說自己剛才就是拿吸塵吸在打掃房間,根本沒有製造噪音,賣慘說自己在家動一下還不行了,樓下就不願意之類的。在他們眼裡我們一家就是沒事找事,就看不慣他家一樣。之後就是警察調解了一會,說了說相互理解相互配合,多包容多體諒,而且給我留了個電話,說以後要再吵可以直接打電話他們就出警了,不用打110。

然後樓上只消停了兩三天,又還是老樣子。自從第二次我上去找過她家之後,我就已經很恐懼回家這件事,甚至只要想到回家的念頭,就開始伴隨一些生理性的不適,白天工作生活也是心神不寧,在家的每一秒都是提心弔膽的,什麼也不想吃,電視也不想看,也不知道能幹嘛,就逼着自己每天晚上要睡覺。那種時刻處於神經緊繃狀態的時候,動不動就想跳樓,就覺得人生真是沒意思透了。但實際上在別的地方如果有拖凳子之類的聲音其實都能忍受,唯獨一回家有聲音就非常焦慮。

後來因為疫情原因,8月初我就搬到單位住了,我媽就回我家老房子住了,那一個月在單位也睡得不好,有一點動靜就會醒,當時就意識到可能是我心理上也有一些問題,就預約了一個線上心理諮詢,2小時,醫生很負責很認真的給我分析了原因和一些辦法。

醫生給我說,我現在這種因為焦慮的出現,可以說噪音只是個誘因,並不是因為噪音我才焦慮,而是我自身的情緒里就一直存在着焦慮狀態,可能碰到一些一些我未知的東西就會出現焦慮。從那以後也不知道是心理作用還是什麼,對噪音漸漸沒有那麼敏感了。等9月我可以回家住了之後也一直沒敢回那間房子。

10月初實在不想再住那個房子就跟房東說提前退租,我又去重新找了個住處,中間也是發生了很多不愉快,很累很麻煩。現在住到了一個新房子,雖然平時樓上也會有動靜,但比之前好太多了,自己也沒有之前那麼焦慮了。

我相信有很多人都有這種困擾,我是租的房子隨時可以換,但是對樓上或者樓下的噪音敏感這件事是走哪都會有。現在房子的質量大家都懂,有時候晚上睡覺都能聽到樓上還是樓下打呼嚕。樓板薄不隔音,正常的生活噪音只要不是連續、刻意的那種,大家都能接受,最煩的是那種打死不承認,還屢教不改,絲毫沒意識到自己對別人造成了困擾的這種人。

只能希望能早日出台相關的法律法規或者是政策,對樓上噪音狗實施毀滅性打擊。也希望正在飽受噪音折磨的朋友們能儘快脫身,恢復正常的生活。


投稿人:匿名

編輯:傅岳

投稿編號:106

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