「人所有的努力，最終都是為了活出真實自我，「成為你自己』」
這句話是作者介紹中的最後一句話，也是讓我感觸很深的一句話。
作為自學通過心理諮詢師考試，閱讀多本心理學書籍的心理學關注人士，從作者自我介紹，我能感受出來作者的真誠、淡定，以及內心精神世界體系的穩定強大。
翻開書以後，作者的表達也讓我更加深刻體會到了這一點。
很多專業人士在表達心理學的一些觀點和建議時，有時會讓讀者有一種距離感——這本書卻不一樣，每一個模塊都有多個或個諮詢案例的朋友在陳述，有時還有另一個對話人，推進談話當中問題的進一步深入。
這種表述模式本身就獨特，讓讀者很有親近和帶入感，非常生動，再加上作者的文字表達能力非常不錯，藉著正在陳述的案例朋友的口，我們所看到的情景和心理感受與活動，栩栩如生。有些話，讓我感覺似乎是把我本人的案例場景給說了出來，只是更加深刻、體系，陳述得非常清楚。
一些學術分析和意見建議，作者沒有用太多專業的術語，而是更專註於讓看這本書和她對話的人可以理解，以及，這種表述，是否可以真正影響到人。
這種呈現方式和努力，表現出了作者非常專註於療愈對象，同時也體現了作者內心的一種追求：努力地想要通過心理學和寫作，來幫助他人。
這句話，在作者的簡介中我們可以看到，當時我不太理解，為什麼要放那樣一句話上去，現在看來，卻似乎是作者清晰的自我認知表達。
這個追求，是很難做到的一個追求。很多心理學從業者，因為壓力或誘惑，把這個目標的排序常下降下來，實而影響了這個目標的實現，傷人傷己。
而這位作者給我的感覺，是有在認真地在做這件事情（也許有天賦加成，但是能把心理學的眾多內容以這樣的方式表達出來，不認真努力不太可能）。
感謝作者的努力，拿到這本書對我來說很幸運—從自我厭惡、丟失人生目標、微笑着壓抑自我，到迴避依戀，親密關係失格，作者基本上把至少是我個人覺得需要療愈的幾個部分都覆蓋到了。
而最後，正如書中作者最後所說的：（解決方案）是「勇敢」。
只要勇敢，我們就一定能找回自己，找回快樂與幸福（也即，走出心無力）。
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