生活中，不乏有家長發現孩子喜歡「裝病」：做其他科目的作業時一切正常，一做數學題就說眼睛痛或眼睛癢；平時身體健康，每當考試臨近就會渾身難受，甚至說自己窒息、噁心等。其實，孩子未必是在「裝病」，很可能是心理問題導致的軀體化病症。
心理問題軀體化的表現
軀體化反應是指一個人因壓力產生了情緒問題或者心理障礙，如焦慮、恐懼等，但沒有以心理癥狀表現出來，而是轉換為各種軀體癥狀。
學生因學習壓力大而出現軀體化反應是常見現象，但是去醫院檢查，又沒有什麼指標不正常。其實，孩子病在表面，根在心理。軀體化反應是來自心靈深處的吶喊，是對現實無能為力的孩子在向成人發出的求救信號。
為什麼心理問題會軀體化
心理問題軀體化的一個常見的原因是孩子的需求難以表達，不愉快的情緒得不到宣洩，不能承受的事情無法拒絕，只能通過身體出問題來表達。
比如，某一門課學起來很吃力，但是又得不到幫助；遇到了難以處理的人際關係，遭遇了校園冷暴力。如果表達自己的挫敗感，家長沒有給予足夠的心理支持，反而責怪：「就這麼點功課，怎麼就學不好呢？」「別人都行，你怎麼就不行？」「你怎麼能這麼脆弱呢？」孩子心中的挫敗感會不斷被強化，甚至出現軀體化癥狀。
再一個原因就是家長的嚴格管理侵犯了孩子的心理邊界。有些家長為了管理孩子學習，守在孩子身邊喋喋不休，不允許孩子有自我掌控的空間，不尊重孩子的獨立個性，限制孩子進行娛樂活動，使孩子產生了窒息感，最終導致軀體化反應。
如何解決孩子的軀體化反應
家長要認識到孩子的軀體化反應是求救的信號，必須引起高度重視，避免產生更嚴重的後果。
避免和解決孩子心理問題軀體化反應要注意做好以下幾點：
01
設置合理目標
設立合理的學習目標，放棄嚴苛的要求。不顧孩子的實際情況，要求孩子達到難以實現的學習目標，只會導致孩子對學業產生生理上的厭惡。
02
在學習中收穫成就感
幫助孩子分解學習任務，通過實現一個一個小目標，讓孩子在學習過程中獲得成就感，不必糾結於考試成績。
03
有效溝通
允許孩子表達自己的情緒，杜絕家長「一言堂」行為，家長要學會耐心傾聽，並和孩子進行有效溝通，避免孩子因情緒問題引發身心疾病。
文：李崢嶸（國家二級心理諮詢師）
編輯：李志鳴
校對：耿 靜
審核：葉 冬
