穿越回古代，你還會過夏天嗎？

六月盛夏

天氣晴朗，萬物可愛

烈日炎炎的夏季

往往讓人燥熱難耐、汗流浹背

現代人尚且可以躲在屋內

吹風扇，開空調，喝冷飲

躲避暑氣的熏蒸

在沒有電與機械的過去

人們又是如何面對酷暑的呢？

古人消暑

靠的可不是「心靜自然涼」的心理降溫

或許他們比你想像得要更加聰明

輕

衣

薄

衫

●

好

清

涼

古人隨着季節的轉換，會有規律的換穿面料不同的服裝。大約從南北朝時期開始，端午節這一天固定成為全社會集體換穿夏季服裝的日子。

古代富人夏日常穿紗衣，紗衣輕薄、透氣，陸遊《老學庵筆記》中提到：「亳州輕紗，舉之若無，裁以為衣，真若煙霧。」

而稍微大眾化一些的，普通老百姓穿着的，則是從葛、麻等植物皮中提取纖維製作的衣料。《韓非子·五蠹》中說，堯就是「冬日麑裘，夏日葛布」。為避免汗水打濕衣服，也會在衣服里穿件「竹衣」，穿在身上具有透氣和隔汗的功能。「

沁

心

飲

食

●

下

文

章

曹丕有詩云：「浮甘瓜於清泉，沈朱李於寒水。」說的就是天熱時，把瓜果用冷水浸後食用。

同時，古代的冰飲也是消暑美食之一，宋朝就已出售冷飲，詩云：「帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。賣冰一聲隔水來，行人未吃心眼開。」而且宋代冷飲的種類很是豐富，已經有冰糖、冰雪、冷元子、雪泡豆兒水、雪泡梅花酒、酸梅湯等。元代之後，冷飲品種更是劇增。

吃 冰

趁

手

工

具

●

驅

暑

氣

冰 鑒

從古代延續到現代，最接地氣、最大眾化的驅暑秘招，當然就是扇子了。

古時，扇子被稱為「搖風」，又叫「涼友」，多用竹篾編成。漢代的貴族之家還流行一種「人工風扇」，「又作七輪扇，七輪大皆徑尺，遞相連續，一人運之，滿堂寒顫」。

冰塊也一直是古人避暑降溫的重要冷源之一。幾千年前，古人就懂得冬冰夏用。他們在冬季儲存冰塊，深鑿井洞，把冰放在其中，再以土厚掩。待到夏季取出，利用天然冷源給房間降溫。

《周禮》中還提到「冰鑒」，即古代的冰箱。冰鑒類似內部中空的盒子，把冰放在其中，再把食物放在冰中間，用來保鮮。

此外，涼枕、涼席也很常見。

涼枕通常為玉石、水晶、陶瓷質地，瓷枕的枕面是一層釉，夏天枕於其上，睡起覺來很涼快，正所謂「半窗千里月，一枕五更風」。

古人的「席」與今天的「涼席」並不相同。席子性溫，是冬天用的，而夏天納涼用的實際上叫簟，夏簟祛暑降溫、涼爽宜人，所以古人送給了它一個相當形象的稱呼：夏清侯。

扇 子

涼 席

屋

舍

巧

妙

●

更

納

涼

古人避暑自然也想到了改造居室環境，建造一個有製冷設備的夏房來度過夏天。先秦時期的窟室，秦漢時期的涼房及皇家的涼殿，後來的冰室、涼窖，都屬於夏房。

唐代出現了涼屋，這種房子一般臨水而建，採用類似水車方式推動扇輪搖轉，將涼氣送入屋中，或者利用機械將水傳到屋頂，然後沿檐而下，如此往來，屋內很快就涼爽了。

民間比較常見的，就是挖深井採集冷氣，即在廳內或是需要的房間挖一深井，上面用蓋子蓋妥，蓋子上鑿孔，夏天便有冷氣從下面出來。

了解完古人的生活智慧

再說回現代

現代避暑的方式更豐富

且不局限於時間、地點

譬如博物館也可以是避暑好去處

在感受清涼的同時

還可以豐富見聞、增長知識

陪你度過充實的夏天

（來源：綿陽市博物館服務號）

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