俗話說「春捂秋凍」
「春捂」到底該怎麼「捂」？
「捂」到什麼時候？
一起了解
01
為什麼要「春捂」？
從中醫養生角度講
正所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」
「春捂」是順應春天陽氣生髮的需要
更好地保護身體的陽氣
從氣溫角度講
初春時節
乍暖還寒
氣溫變化較大
過早脫掉厚衣服
可能使身體受寒
誘發疾病
02
到底該「捂」哪兒？
「春捂」並不只是「多穿衣服」
「捂」的位置也很重要
「春捂」到底該「捂」哪兒？
↓↓↓
頸項部
頸項部有
風池穴和風府穴
是容易中風邪的地方
保護好頸項部
可以避免風邪侵襲
專家建議
外出時戴圍巾或帽子
有效避寒保暖
膝足部
都說「寒從腳下生」
膝足部保暖也尤為重要
「春捂」穿衣可遵循
「下厚上薄」的原則
秋褲先別著急脫
03
何時可以不再「捂」？
盲目「捂」不可取
何時可以不再「捂」呢？
專家介紹
「捂」講究「815」原則
當晝夜溫差處在8℃以上時
需要「捂」
當氣溫連續幾天保持在15℃以上時
就不需要「捂」了
以上「春捂」小知識
你都get了嗎？
把握春日好時光
讓一整年都元氣滿滿
來源：人民網科普
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