煮一煮,拌一拌,清爽又開胃,現在吃正當時

清明之後,氣溫逐漸升高,中午已經有點熱了。接下來的幾個月,涼菜會越來越受歡迎。春夏兩季,能夠用來涼拌的時令蔬菜也比較多,涼拌做法又非常靈活,愛吃涼菜的小夥伴可以換着花樣做起來了。

眼下最適合涼拌的蔬菜莫過於黃瓜和菠菜,食材常見又實惠,做法不需要精緻,隨意搭配,簡單調味就很好吃。今天用菠菜搭配粉絲和雞蛋,清爽開胃解油膩,現在吃正當時。

菠菜拌粉絲

【食材】菠菜、粉絲、雞蛋、香菜、大蒜、紅辣椒、辣椒油、鹽、白糖、生抽、香醋

【具體做法】

1,雞蛋打入碗中,充分攪散。平底鍋燒熱倒入雞蛋液,快速搖勻攤平,定型後翻面。

2,雞蛋皮煎熟盛出,切成細條。​

3,粉絲提前用涼水或者溫水泡發,水開下入泡好的粉絲,煮軟撈出,用涼水淘涼。​

4,開水鍋里加一些鹽、食用油,放入菠菜,大火燙半分鐘撈出,同樣用涼水淘涼,再攥干水分。​

5,將菠菜、粉絲、雞蛋絲放在一起,加蒜末、紅辣椒、鹽、少許白糖、生抽、香醋、味精、辣椒油、香菜,拌勻就可以了。​

麻辣鮮香,清涼又開胃。天氣漸漸熱起來了,試試這個菠菜拌粉絲,好吃正當時。​

飯飯小貼士

1,涼拌菜食材搭配和調味比例都不是固定的,根據自己的喜歡,想吃什麼就多放什麼。

2,購買粉絲一定要買有包裝的,不要買散稱的。配料表以豌豆、綠豆為主要原料,沒有其它添加的為佳。


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