入伏吃餃子,這餡是首選,比韭菜嫩比白菜香,清熱消暑,全家愛吃

2025年07月19日19:22:10 美食 1399

入伏吃餃子,這餡是首選,比韭菜嫩比白菜香,清熱消暑,全家愛吃 - 天天要聞

明天將即將入伏,俗話說「頭伏餃子二伏面」,頭伏吃餃子是民間的老傳統,距今已有幾千年的歷史了,一是為了慶祝夏季小麥豐收,二是體現了伏天養生的健康理念。

而且餃子有「元寶藏福」圓滿順遂的寓意,因為餃子形似元寶,而伏與福諧音,入伏後吃餃子,既是入伏的儀式,也是三伏天藏福補養的小妙招,熱騰騰的餃子能幫助身體祛除寒氣和濕氣,所以頭伏吃餃子也有平安舒服過伏天的寓意。

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茴香作為夏季的時令蔬菜,富含維生素,胡蘿蔔素膳食纖維,溫而不燥,不僅自帶清香,鮮嫩多汁,還有健脾開胃,抗菌消炎的作用,和傳統的韭菜,白菜餡料相比,頭伏吃餃子用茴香做餡隱藏着清熱消暑的天然密碼,入伏吃餃子,這餡是首選,比韭菜嫩比白菜香,清熱消暑,全家愛吃,給大家分享茴香豬肉餃子的具體做法,一起來看看吧!

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茴香豬肉餃子

【材料】:麵粉320克,豬肉餡350克,茴香300克,鹽適量,料酒1勺,生抽2勺,蚝油1勺,老抽半勺,糖少許,雞蛋1個,蔥姜花椒水220克

【做法】:1、麵粉中分次加入160克溫水,攪成絮狀後揉成光滑不粘手的麵糰,放溫暖處醒面。

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2、在醒面時準備餡料,豬肉剁成肉末,茴香摘去根部和老葉,清洗乾淨,剁碎。

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3、剁好的肉餡中加入料酒,鹽,生抽,老抽,蚝油,糖,再打入1個雞蛋攪勻,然後少量多次加入蔥姜花椒水,每一次加入朝着一個方向攪拌至水分全部吸收再加下一次。

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4、再加入切碎的加茴香,適量香油充分攪拌均勻後靜置半小時,想要包起來更容易些,也可以把拌好的肉餡放冰箱冷藏或冷凍一會兒。

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5、醒發好的麵糰搓成長條,切成小劑子,然後擀成中間稍厚四周薄的麵皮。

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6、取一張麵皮,放入適量餡料,用自己喜歡的方法包成餃子。

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7、鍋中加水,煮開後放入餃子,中大火煮至餃子浮起撈出即可食用,也可以用蒸的方法直接把餃子蒸熟食用。

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8、吃的時候可以蘸上自己喜歡的調料,茴香和豬肉的完美搭配,用來做餡真的超好吃,鮮得開胃,清爽不膩。

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【小貼士】:1、做餃子的麵粉我喜歡用高筋麵粉,擀出來的麵皮薄而勁道,也不易煮爛,如果家裡沒有高筋粉,可在普通麵粉中加入蛋清,鹽增加筋性。

2、蔥姜花椒水可提前準備好,加的時候要少量多次,每次要等全部吸收再加下一次,這是肉餡鮮嫩多汁的關鍵。

3、肉餡最好選用肥瘦相間的豬前腿肉,吃起來口感好。

4、餃子煮的時候要不時用勺子背推動一下,防止粘鍋底,煮開後轉小火煮至浮起即可。

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