家裡有小朋友的，媽媽們一定要做這個番茄滑肉，酸爽開胃營養好吃

2025年05月24日14:52:08 美食 1869

媽媽們必做的番茄滑肉

家裡有小朋友的媽媽們，你們是不是經常為孩子吃什麼而發愁？我家就有個調皮的小寶貝，吃飯總是不積極。每次到了飯點，我就像個「大廚」一樣，變着花樣給他做好吃的。有一次，我做了這道番茄滑肉，原本還擔心他不喜歡，沒想到他吃得那叫一個香，連湯汁都不放過，還直誇我是「超級媽媽」。

那天我在廚房忙碌着，小傢伙在旁邊搗亂，一會兒摸摸這個，一會兒碰碰那個。我正切着番茄呢，他突然跑過來，小手在我剛切好的番茄上按了一下，笑嘻嘻地說：「媽媽，我給番茄蓋個章。」看着他那可愛的模樣，我真是又好氣又好笑。不過就是在這樣的小插曲中，這道番茄滑肉新鮮出爐啦。小傢伙嘗了一口，眼睛都亮了，嘴裏含糊不清地說著：「好吃，好吃，還要。」那一刻，我心裏別提多滿足了。

這道番茄滑肉，不僅味道好，而且營養豐富。番茄富含維生素 C、番茄紅素等營養成分，有抗氧化、增強免疫力的作用；豬肉含有豐富的蛋白質和鐵元素，能為孩子的成長提供充足的能量。酸酸甜甜的口感，特別開胃，就算是胃口不好的小朋友，也能多吃幾碗飯。所以啊，媽媽們一定要試試這道菜，相信你們家的寶貝也會愛上它。

番茄滑肉詳細做法

做這道菜，首先得把食材準備好。咱們需要一塊新鮮的豬肉，最好是裡脊肉，這個部位的肉比較嫩，吃起來口感好。一般買個200克左右就夠一家三口吃啦。再準備兩三個番茄，番茄要選那種顏色紅亮、摸起來有點軟的，這樣的番茄比較甜，炒出來的湯汁也濃郁。另外，還得準備一些蔥姜蒜，這些調料能給菜增香不少。蔥姜蒜不用太多，一小塊姜、兩根蔥、兩瓣蒜就行。還可以準備一個雞蛋，澱粉、料酒、鹽、糖、生抽、食用油這些家裡常見的調料也必不可少。

先把豬肉洗乾淨，放在案板上切成薄片。切肉的時候盡量切得均勻一些，厚度大概在3 - 4毫米左右。切好的肉片放到一個大碗里，接下來給肉片上漿。先往碗里加入一勺料酒，料酒可以去腥，讓肉吃起來沒有那種怪味。再加入一點生抽，生抽能給肉上色，還能增加鮮味。接着打一個雞蛋進去，只取蛋清就可以啦，蛋黃可以留着做別的。蛋清能讓肉片更嫩滑。然後加入適量的澱粉，澱粉不要加太多，大概兩勺左右就行，用筷子把它們攪拌均勻，讓每一片肉都裹上一層薄薄的漿。攪拌好之後，在上面淋上一點食用油，食用油可以鎖住肉里的水分，讓肉在炒的時候不會太干。把碗放在一邊腌制15 - 20分鐘。

在腌制肉片的時間裏，我們來處理番茄。把番茄放在開水裡燙一下，這樣就很容易把皮去掉了。去皮之後，把番茄切成小塊，大小隨意，我一般喜歡切得稍微大一點，吃起來更有口感。蔥姜蒜也切成末備用。

熱鍋涼油，這可是炒菜的小竅門哦。把鍋燒熱，再倒入適量的食用油，等油稍微熱一點，就把蔥姜蒜末放進去炒香。聞到香味之後，把切好的番茄塊倒進去翻炒。炒番茄的時候可以用鏟子稍微壓一壓，這樣能讓番茄更快地出汁。炒出紅油和湯汁之後，加入一小勺鹽和一小勺糖，鹽可以提鮮，糖能中和番茄的酸味，讓味道更平衡。我做了這麼多年菜，發現這個比例調出來的味道剛剛好。

等番茄炒得差不多了，往鍋里加入適量的清水，水量大概是番茄的兩倍左右。蓋上鍋蓋，把水燒開。水開之後，把腌制好的肉片一片一片地放進去。放肉片的時候動作要輕一點，避免肉片粘連在一起。放完肉片之後，用鏟子輕輕地推動一下，讓肉片均勻地受熱。等肉片變色熟透之後，根據個人口味再加入一點鹽和生抽調味。

最後，我們可以用一點水澱粉來勾芡。水澱粉就是用澱粉和水調製成的，濃度不要太稠也不要太稀。把水澱粉慢慢地倒入鍋里，一邊倒一邊攪拌，讓湯汁變得濃稠一些。這樣，這道美味的番茄滑肉就做好啦。

把炒好的番茄滑肉盛到盤子里，撒上一些蔥花作為點綴。看着那紅亮的番茄、鮮嫩的肉片，再聞着那酸酸甜甜的香味，真是讓人垂涎欲滴。端到餐桌上，一家人圍坐在一起，開開心心地享受這道美食，那感覺別提多幸福了。