寧願少吃肉,也要使勁吃這菜!一清熱、二利濕、三補鈣!

2024年01月13日21:45:15 美食 1705

寧願少吃肉,也要使勁吃這菜!一清熱、二利濕、三補鈣! - 天天要聞

首先,芥菜富含鈣質,具有很好的補鈣效果。此外,芥菜還含有大量的維生素C和纖維素,可以幫助身體排毒,有助於消化系統的健康。

寧願少吃肉,也要使勁吃這菜!一清熱、二利濕、三補鈣! - 天天要聞

其次,芥菜還具有去熱的功效,可以有效地緩解口乾舌燥、咽喉腫痛等癥狀。在寒冷的冬季,常常會出現這些癥狀,食用一些芥菜可以幫助緩解這些不適。

製作芥菜也很簡單,下面是具體的步驟:

寧願少吃肉,也要使勁吃這菜!一清熱、二利濕、三補鈣! - 天天要聞

材料:

  1. 芥菜
  2. 大蒜
  3. 生薑
  4. 食用油

製作步驟:

  1. 將芥菜洗凈,去掉老莖老葉,切成小段備用;
  2. 將蒜頭和姜切成細末備用;
  3. 在鍋中加入適量油,放入蒜末和薑末,煸炒出香味;
  4. 將芥菜放入鍋中,翻炒均勻;
  5. 在芥菜上撒一些鹽,繼續翻炒至芥菜熟透即可。

寧願少吃肉,也要使勁吃這菜!一清熱、二利濕、三補鈣! - 天天要聞

總之,芥菜是一種非常適合冬季食用的蔬菜,具有補鈣和去熱的功效。製作也很簡單,可以很容易地在家中嘗試。

美食分類資訊推薦

老字號綠波廊菜單煥新,用本土特色說好上海美食故事 - 天天要聞

老字號綠波廊菜單煥新,用本土特色說好上海美食故事

豫園荷花池畔,綠波廊的雕樑畫棟間溢出新香。這家承載海派飲食記憶的老字號,暌違七年推出全新菜單——以全國地標食材為基底,在傳統與創新的交融中,續寫海派美食的國際化敘事。本土食材的「世界味覺對話」「中餐西做」的巧思,在松露豌豆方中盡致展現。這道江南傳統前菜經重塑後,以上海崇明白雲豆泥為底,調入意大利黑松...
街頭經常出現,很多人愛喝!網友:剛買過,看完不敢喝了! - 天天要聞

街頭經常出現,很多人愛喝!網友:剛買過,看完不敢喝了!

今天是2025年5月28日星期三-知天氣-01 雲南省氣象台發佈重要天氣預報!5月27日,雲南省氣象台發佈重要天氣預報:5月28日至30日,雲南省中西部和南部將持續強降雨天氣,需防範降雨疊加可能誘發的山洪泥石流災害。【點擊查看詳情】-最頭條-02 省十四屆人大常委會第十七次會議在昆明召開5月26日,省十四屆人大常委會第十七次會...
這兩種飲料千萬別混着喝,會永久損傷大腦 - 天天要聞

這兩種飲料千萬別混着喝,會永久損傷大腦

進入夏季許多不愛喝白開水的人又到了靠飲料解渴的時候了愛喝飲料的你是否有過這樣的想法↓↓↓把「酒和飲料」搭配混着喝甚至調配成雞尾酒喝這樣味道、口感都有一些新變化能得到雙倍快樂不過最近一項研究卻發現這兩種飲料千萬不要混着喝可能會永久損傷大腦!
43歲瘦了22斤,從130減到108總結:這5個「戒」,你也能做到 - 天天要聞

43歲瘦了22斤,從130減到108總結:這5個「戒」,你也能做到

去年遇到個大姐,43歲,天天嚷嚷自己喝涼水都擔心。她試過節食、代餐、跳操,最嚴格的時候一天只啃黃瓜。我翻了她三天的飲食記錄:早上白粥配鹹菜,中午水煮青菜配半碗米飯,下午餓了塞兩片蘇打餅乾,晚上吃個蘋果還要愧疚半小時。我跟她說:「體重管理其實
多彩財富酒旅融合線上系統啟動 數字賦能品牌出海新征程 - 天天要聞

多彩財富酒旅融合線上系統啟動 數字賦能品牌出海新征程

5月26日,多彩財富酒品牌出海暨酒旅融合線上系統啟動大會在貴陽舉行,標誌着該品牌以「酒旅雙輪驅動」模式正式開啟數字化賦能新征程。活動現場科技賦能傳統釀造與數字技術的深度碰撞源自赤水河畔的多彩財富酒,將千年古法釀造技藝與現代科技結合,創新推出
每次做這3道菜米飯就不夠吃,小炒做法簡單又好吃,真香 - 天天要聞

每次做這3道菜米飯就不夠吃,小炒做法簡單又好吃,真香

家家戶戶都總有些「下飯神器」,能讓家裡人把米飯迅速見底。比如今天要和大家分享的這三道經典小炒菜,每一道都簡單易做,香氣撲鼻,堪稱「米飯收割機」,還在等什麼?趕緊點贊關注加收藏吧,這樣就能第一時間看到我每天都在分享的美食菜譜了。