關於夢的研究，從我們中國古代的莊周夢蝶和周公解夢，到世界近代弗洛伊德的《夢的解析》，許多學者貢獻了其卓越的思想。而回歸到夢這一概念，弗洛伊德說過，夢，既真實，又虛幻，這屬於心理，還是想像，人們還不能解釋。
做夢，它的素材都來自於我們正經歷的現實生活，可卻被混亂地組合在一起，我們完全處於被動的狀態，以至於我們完全不知道這是夢境還是現實，當醒過來的時候，卻又都忘記了。這讓人難免懷疑，夢真的是虛幻的嗎？
大家肯定都是有過在晚上睡覺做夢的經歷，不管大家做的是美夢還是噩夢，肯定都希望自己能夠控制一下夢的走向，但是在很多時候我們都發現我們只是一個旁觀者，那麼夢境有沒有辦法去控制呢？其實是有的，但是需要我們調動出來潛意識才行。潛意識就是我們在睡覺的時候，需要知道自己在做夢，這其實是很難做到的。
比如說我們可以給自己暗示，說自己在做夢，自己才是主角，我倆就可能會控制到夢裡自己的角色，另外自己的慾望和貪念也有可能控制住夢，比如說在夢裡發現了一大筆錢，那我們的潛意識可能就會拿着這筆錢去大吃大喝，買車買房，這就是在我們的潛意識當中最想要得到的東西，所以我們想要控制自己的夢境，就必須，給自己充足的暗示才行。
在控制夢境時，本人一定是處於淺睡眠狀態的，這時的夢境就像肥皂泡一樣脆弱，輕微的干擾就會使自己醒來，醒來後再回去就幾乎不可能了，頂多只能躺着進行幻想。躺着進行幻想的時候如果能再睡着，夢就有可能繼續下去。第二條，發現自己在夢中但是不醒來是個非常了不得的技術，做到這一點就成功一大半了。因為絕大部分情況下，發現自己在夢中，產生的違和感會使人突然驚醒。這就要求我們在入睡前對自己進行心理暗示，告訴自己記住，發現自己在做夢時要穩住心態，那種感覺就像在小心翼翼吹大肥皂泡一樣，不好描述，要自己體會。
另外也有人說夢境其實就是平行世界，我們沒有辦法去控制平行世界，其實在這之前確實有人說過，夢和平行世界之間有關係，但是很快就被科學家們給推翻了，因為我們的一時期只能夠進入到自己的大腦，並不能夠進入到其他的世界，在科學上有着潛意識這個說法，可是卻並沒有發現平行世界的存在。也就是說夢和平行世界壓根就是兩回事。
當然我們在做夢的時候也不一定非要控制，或許在夢境裏面發生的一些事情也是我們的一種經歷，我們認真去評委夢中世界的時候，說不定我們，就可以成長的更加迅速。
