「晚上睡前三不做、福氣才多多」是指哪三不做？

我們大多數人結束了一天的工作學習，回到家中都希望能好好休息，放鬆一下身心，給自己的身心充一充電，以便能更好地投入到明天的工作和學習當中。

所以，晚上回家睡前最好避免做以下幾件事情，以免影響自己的生活質量和好運氣。

1.睡前不吵架。

晚上睡前最忌諱的事情就是生氣吵架。因為經過一天的工作學習，每個人的身心都已經處在疲勞的狀態，回到家就想好好休息，想睡一個好覺。如果這時候一家人不互相體諒，經常生氣吵架，不僅會影響自己的睡眠質量，更會影響自己的運氣，及家裡的好風水。

一個風水好的家庭首先必備條件就是，家庭要和睦，家裡人的情緒要穩定。如果一家人不和睦，一說話就開始吵，誰也不讓誰，這樣的家庭是不幸福的，家庭風水也不可能會好。長此以往家庭運氣就會越來越不好，家裡人的福氣也會不好。

遇到家庭一到晚上不是夫妻吵架，就開始罵孩子，最後搞得一家人都不開心，都帶着一肚子的氣睡覺。這樣，不僅會影響自己的身體健康，更會影響堅挺的好風水。

以前的隔壁鄰居就是天天夫妻倆吵架，半夜了還在摔摔打打，大聲叫罵。結果沒到兩年就兩個人離婚，各奔東西了。之後兩個人又都各自結婚了，但是生活也並沒有多大好轉。

所以說，吵架不僅不能解決問題，還會激化矛盾。夫妻經常吵架不僅會影響夫妻感情，更會破壞家庭的好風水；父母經常罵孩子，不僅會影響孩子的身心健康，也會影響父母和孩子之間的親子關係。

所以，晚上睡前盡量要避免吵架，即使有問題，不能達成共識，也要以委婉的方式解決，效果才會更好。

2.睡前不焦慮、不胡思亂想。

良好的睡眠是最好的養生方式。一個人只有能保證高質量的睡眠，身體才會更健康，精力才會更充沛。所以，晚上睡覺之前，不管你還有多少煩惱沒有解決，也不要胡思亂想影響自己的睡眠。

一個人如果經常睡前胡思亂想，陷入焦慮情緒，很容易養成失眠的習慣，而失眠對身體的傷害是非常大的，不僅會影響身體健康，還會影響第二天的工作學習。

有一個同事，丈夫病故了，每天晚上都會哭着哭累了才會睡覺。於是她的身體狀態急劇下降，每天臉色慘白，有氣無力。工作時也沒有精神，導致單位很多工作也不再找她。

她自己也知道是因為自己長期睡眠不好，才會把自己的身體弄垮的，於是到處找醫生看病，希望能把身體調理好。但是醫生說，她的身體其實沒什麼病，只要調節好自己的心理，能保證充足的睡眠就會不藥而癒。

還有一個同事，近期說是遇到了一些鬧心事，在短短兩個月期間體重就降低了二十多斤，整個人都瘦得脫相了，看上去比以前老了十歲。她就說近期一直睡不好，所以，狀態不好，做什麼事情都不太順利。

所以，我們如果改掉了睡前胡思亂想的毛病，不焦慮，睡眠質量就會改善，身體也會慢慢變好。身體好了，狀態就會好，自然我們的運氣也會越來越好。

3.睡前不說不吉利的話。

一個人的嘴上是有風水的，不管何時何地都不應該說一些過頭的話，或者說一些不吉利的話。如果睡前說一些過頭話，不吉利的話，不僅會影響自己和身邊人的心情，更會破壞自己身上的好風水。

有的人經常會說今天真是累死我了，今天怎麼真倒霉啊，真想就這樣一直睡着不起來等等。這些其實都是不太吉利的話，不應該把這些死啊、倒霉啊，等等話掛在嘴邊。 如果我們已經養成了經常說一些不吉利的話的習慣，以後盡量要改掉。

因為說這些不吉利的話，只是為了發泄一下不滿意的情緒，並不能解決什麼問題，而且如果經常說這樣的話，就很容易給自己一種暗示：我是倒霉的，我是累的，我是煩的，這樣就會影響我的積極性和鬥志，就會變得懶散而不上進。這樣自然就會影響我們的發展和我們的運氣。

我們應該睡前這樣說：明天一定是個好天氣，我一定會有好運氣，明天一定能辦成今天沒辦成的事情等等。這樣每天睡前我們都對明天充滿了希望，第二天就會滿血復活，精力充沛地追求新的生活。

所以，想讓自己的運氣越來越好，福氣越來越多，我們晚上睡前盡量避免做以上三件事情，這樣，我們才能有一個好覺，才能讓我們的運氣越來越好，福氣越來越多。

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