答應我，肩寬背厚的女人盡量少穿襯衫和衛衣，其實這些更洋氣顯瘦

都說好的身材能夠讓穿搭美麗不重樣，難道沒有好身材就做不到了嗎？今天咱們就要用最棒的穿衣技巧，替不完美的自己打一場漂亮的「翻身仗」！

時尚自由無限制，那麼我們就要在這片土地上活得肆意瀟洒，肩寬背厚算什麼，只要穿對衣，成為洋氣顯瘦的「衣架子」，你也可以喲~

<第一章>虎背熊腰的「元兇」竟然是它，看看你中招沒

一、有對比才知道肩寬背厚究竟多顯胖

在逆襲成為「衣架子」之前，姐妹們可千萬不能忽視「肩寬背厚」這個致命缺陷。知道是什麼讓你從妙齡少女變得虎背熊腰嗎？沒錯，肩寬背厚就是幕後元兇！

可以看到，哪怕同樣是大骨架身材，肩寬背厚的蔣欣穿衣就很容易變成「土肥圓」，而肩背單薄的關曉彤卻能分分鐘造就出圈神圖。

二、如何判斷自己是不是肩寬背厚？

①看頭寬和肩寬比例判斷寬肩

要知道自己究竟是不是肩寬背厚型身材，其實很簡單，看肩寬和側面厚度就OK。

肩寬大於兩個頭寬或肩部，為身體最寬的部位，那麼就是典型的寬肩型身材。如果穿衣不當，很容易變得異常魁梧哦~

②側面厚度大就是厚背

第二個重要的判斷標準就是看側面的厚度。有的姐妹由於大胸或脖子短，正面看上去微胖，側面厚度遠遠大於腰部厚度，看上去就會像水桶一樣臃腫。

而有的姐妹正面看上去瘦弱無比，側面卻異常厚實，這也是典型的肩寬背厚型身材哦~

三、肩寬背厚一定要遠離的兩種單品：衛衣和襯衫

①肩寬背厚穿衛衣，秒變大媽感

要想不被肩寬背厚斷掉時尚之路，首先就得遠離兩種最顯胖的單品：衛衣和襯衫。

秋冬的衛衣往往比較厚實，加上肩寬，就更容易被撐得像水桶。如果換成單薄的衛衣，厚背和大胸也會讓衛衣變得無比土氣。要變得時尚，就先從遠離衛衣開始吧！

②肩寬背厚穿襯衫，立馬顯胖十斤

通勤必備的襯衫也在肩寬背厚型女生的「穿衣黑名單」中。肩寬背厚穿襯衫正面看起來顯胖，側面顯臃腫，怎麼穿都難以有高級感。

換成雪紡、緞面等柔軟貼身面料，更是讓缺陷一覽無遺。要是選硬挺的純棉、滌綸材質，又會秒變「大力水手」，還怎麼做時髦精？

<第二章>拒絕臃腫肩背，先從穿顯瘦服裝開始

Point1.簡潔的V領、U領等縱向幾何形領口

拒絕肩寬背後帶來的臃腫和土氣感，一定不能穿錯衣服。過於貼近脖子的小圓領、太臃腫繁瑣的高粱、完全露肩的一字肩都會放大缺陷。

多穿深U型領口露出纖細的脖頸，更能穿出氣質。線條簡約的窄長V型領口也能弱化肩寬背厚的圓潤感，重新變成身材窈窕的大美女一枚!

Point2.正肩、插肩袖更顯瘦，避開落肩和無肩線

當然，也不能忽略肩線的重要性。落肩袖會讓寬肩變得更邋遢，無肩線設計也會更顯肩背圓潤，二者都是妥妥的雷區剪裁，千萬別踩雷哦~

最值得姐妹們選的是能收縮橫向視覺的插肩袖以及提升整體精神氣的正肩線剪裁。選對衣服的每一個細節，才能讓身材更接近完美。

Point3.將腰線放在腰窩附近，且盡量簡約

肩寬背厚的姐妹也不能沒有腰線，如果穿上寬下寬的直筒型服裝或A型上衣，都會瞬間胖上十斤！

有腰線更能將視覺重點放在纖細的腰部，弱化缺陷的存在感。可以選擇微收腰剪裁的上衣，也可用上緊下寬的方式塞衣角。腰線的位置別太靠近胸部，盡量放在腰部最纖細或靠近肚臍的位置。

Point4.選擇有量感和立體感的下裝，避開緊身款

千萬別以為肩寬背厚，只要遮住上半身就可以了，下半身服裝的選擇也同樣重要。如果穿緊身褲或包臀裙，哪怕腰細腿長，過於圓潤的肩背也會讓人看起來頭重腳輕。

寬鬆的傘裙、闊腿褲、喇叭褲等版型寬鬆，帶有一定量感的服裝才是正確打開方式。也可利用褶皺、鑲邊等設計增加下半身的立體感哦~

<第三章>肩寬背厚的時髦加分技巧，就照這樣搭

技巧1.內外撞色打造胸前豎線條，露鎖骨更加分

顯瘦遮肉的衣服有了，能「妙手回春」的時髦穿衣技巧當然也不能少。肩寬背厚不妨多試試內外撞色搭配。

用長款外套配彩色內搭，適當疊穿還能增加層次感。也可用廓形西裝搭配直筒長裙，只要上半身有豎向線條，怎麼穿都不會出錯~

技巧2.穿衣對脖頸半遮半露，配上流暢的袖型

顯瘦要有流暢的袖型，也要學會對肩頸「半遮半露」。可以利用頭髮遮住一側的肩部，另一側露出纖細的脖頸和鎖骨線條，就能從原本的「土妞」變成性感又迷人的女神。

當然，還可以藉助今年最潮流的毛衣披肩式穿法。用細長的毛衣披肩隨意搭在肩部，分割肩部寬度，就能不再受肩寬所擾啦！

技巧3.多用縱向設計的服裝疊穿，增強摺疊度

利用疊穿增加上半身的層次感和摺疊度，也能夠在一定程度上弱化肩寬背厚所帶來的臃腫土氣感。

疊穿記得選用一件H型微寬鬆長外套，內搭的寬窄、圖案或針織方向盡量選窄長型，才會讓身形變得更纖細瘦削。

技巧4.多穿收腰寬鬆裙，增強下半身量感

還可利用各種有量感的寬鬆裙來增強下半身的量感，減少上下的對比，肩寬背厚的缺陷也不會太明顯。

用針織衫上緊下寬搭配的牛仔設計感傘裙，西裝與褶皺半裙的組合，黑色外套配彩色印花裙的簡繁結合，都是肩寬背厚型女生的「天菜」穿搭喲~

<乾貨小結>不要衛衣和襯衫，肩寬背厚還得這樣穿

總之，肩寬背厚型女生想要實現「逆天改命」真的很簡單。避開最顯胖的襯衫和衛衣，不穿太臃腫繁瑣的上衣，就已經贏在了起點。

最後再做到穿搭的乾淨利落，適當用寬鬆下裝平衡上下，露出鎖骨或脖頸，一樣也能做「衣架子」~

<末章>無視身材限制，時髦顯瘦從穿對衣開始

肩寬背厚雖然不是傳統意義上的好身材，但離開衛衣和襯衫的顯胖，遇上西裝、大衣的遮肉和氣場，照樣能來一場精彩的逆襲。

好的身材的確是穿衣的衣架，但絕不能將自己的時尚潛力禁錮在身材這一框架中。選對衣服，用對方法，走出身材的限制，還有更多好看的搭配在等着你呢！