女生健身時，為啥都喜歡穿緊身褲？

「女生健身穿leggings，

裏面要不要穿內褲」

的話題引發大家的熱議。

可能有的小夥伴們

還不知道什麼是leggings，

下面就先來了解一下：

leggings原指綁腿、裹腿，

從歐美開始流行，

在韓國和日本發揚開來。

現指2008年左右開始流行的

不帶腳的彩色絲襪

或緊身褲子、打底褲。

leggings就是能緊貼着

腿部穿出修長曲線的緊身褲。

不得不承認，

女生穿這種緊身褲的確很風光，

更突顯女性性感魅力。

很多男生在健身房

看到這種穿緊身褲的女生，

都會忍不住多看幾眼。

為什麼

女生健身喜歡穿緊身褲？

主要有以下3點：

1、穿着比較舒適。

一般這種運動緊身褲

都是用速干透氣的面料製成，

不僅排汗效果好而且彈性好，

做起動作來沒有約束。

2、可以秀出好身材。

這種運動緊身褲

能夠很好的貼合身體，

勾勒出性感的身體曲線，

更好的修飾好身材。

3、提高運動潛能。

緊身的服裝可以提高肌肉的效率，

減少肌肉顫動和晃動。

因為這些都會造成

能量的損失和肌肉的疲勞。

運動緊身褲，

是把壓縮技術融入到

服裝當中的一種新的服裝工藝。

壓縮技術可以在

運動時增加氧氣對肌肉的輸送，

最大限度的挖掘運動潛能。

不過穿這種緊身褲，

也有一個比較尷尬的情況，

那就是穿這種緊身褲健身時，

內褲會一覽無餘的被勒出令人尷尬的痕迹。

不僅整體美感大打折扣，

而且還容易引起一些誤會。

比如會被人說故意的，

就是為了吸引眼球，

甚至還會被個別人說成騷。

看到這裡，

或許有人會說那就不穿內褲。

不穿內褲直接穿緊身褲確實很自由自在，

也不會有尷尬的內褲痕迹。

但從生理衛生上來講，

還是建議穿內褲，

畢竟內褲對私處有一定的保護作用。

還有的人會說可以穿丁字褲，

穿丁字褲不會露出尷尬的內褲痕迹。

確實，

丁字褲不僅穿着涼爽、性感，

還能去掉普通內褲的痕迹。

但是穿丁字褲也有一定的弊端，

很多丁字褲是化纖材質製成的，

純棉材質的比較少，

長期穿着這種化纖材質的丁字褲

可能引發婦科疾病。

還有就是運動的時候穿這種褲子，

分分鐘卡屁股縫，

屁股溝皮都給你磨掉。

如果穿緊身褲健身，

想要不露出尷尬的內褲痕迹，

可以採用以下方法：

1、

選擇穿無痕內褲，

這種內褲不僅包裹性好，

穿起來也會很舒服，

讓你做起動作來無拘無束。

2、

穿緊身褲健身時，

可以在外面穿一條寬鬆的短褲，

這樣內褲的痕迹就看不到了。

3、

在腰上系一件薄外套，

蓋在屁股上，

這樣尷尬的內褲痕迹也看不到了，

還能起到防狼效果。

以上三種方法

請根據自身情況來選擇。

當然，緊身褲雖好，

但要秀出性感的好身材，

還得要練出一個性感的翹臀，

否則再好的緊身褲

也修飾不了下垂鬆弛的臀部。

怎樣練出一個性感的翹臀，

愛健身之前有分享過相關文章，

請點擊閱讀

《15個實用虐臀動作，手把手教你練翹臀，很有效果！》

這篇文章。

最後在這裡

要問健身的小夥伴們，

你健身是穿緊身褲鍛煉嗎？

請評論留言。