一響貪歡，忘卻失眠

全世界的男女都害怕失眠。

問題是，現在全世界的人都在失眠。十個人裏面有九個失眠，還有一個睡不着：因為疼痛纏身的疾病，因為一拍兩散的愛情，因為勞燕雙飛的婚姻，因為功成垂敗的事業……有太多的原因，讓我們晚上睡不着覺。

想想，三更半夜，別人都己在睡夢中鼾聲如雷了，你還在翻箱倒櫃的找那不知放在哪、該死的安眠藥，這實在是一件讓人惱火的事情。此時的你，多想倒頭就睡，夢裡不知身是客啊。

夜空不寂寞，那是因為失眠的人太多了。

男人失眠，是怕沒精神，從而影響第二天的工作；女人失眠，是怕影響容顏美麗。從另一種角度來看，失眠是女人的天敵。

很多女人都有一個共識，那就是欠睡眠的債越多，臉上的皺紋就越多，老得越快。

不管是男人的擔心，還是女人的顧慮，雖然是不同的心理需求，但從科學的角度看，兩者都是一個關乎健康關乎睡眠質量的問題。這可不是一個多吃兩片安眠藥就能解決的問題了。

所以，每天，花一點點時間，出去走走，舒展放鬆自己，那麼，一個香甜酣暢的美夢，一定在等着你。