為什麼藍盈瑩有使不完的牛勁兒？她保持高能量的秘訣就是這五個

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藍盈瑩是我特別喜歡的一個女明星，因為我看着她一點點從被眾人嫌棄到被眾人喜歡，覺得她實在是非常勵志。

因為這一生我們可能會遇到許許多多的挫折和磨難，不如意的事情也會充斥在我們生活的方方面面，如果自己沒有帶着自己走向光明的能力，那就很可能會墜入深淵。

想一想，如果我是藍盈瑩，要被那麼多人罵，可能心態早就崩了，但是她沒有，一步一個腳印地努力，讓自己充滿活力。

終於，她活成了大家都羨慕的樣子，有好的事業，有美麗的外表，有讓人羨慕的使不完的牛勁。

那麼，她的秘訣到底是什麼？從她最近發的視頻里，我總結了這樣五個，與你分享，希望我們也都可以活成自己喜歡的模樣。

運動

藍盈瑩是非常喜歡運動的，不管是跑步還是普拉提，她從來沒有間斷過。所以她告訴大家，她從來不忌口，什麼都會嘗試，但也會用運動來幫助自己保持好的體態和狀態。

女人們一定要記住，只有有了好的精氣神，我們才能做好所有想做的事情，才能在任何困難面前都保持韌勁。

那麼，最好的方法其實就是運動。不管是哪種形式，只要你能夠一直堅持下去，你就能很好地釋放壓力，也一定能夠有所收益。

我最近就一直在健身，我感覺健身真的可以分泌許多讓我快樂的多巴胺，讓我能夠在煩悶的時候得到釋放，讓我能夠在消極的時候勇敢起來。

所以，如果你覺得自己總是沒有精神，總是無法直面生活中的坎坷，那就去運動吧，這是性價比最高也是門檻最低的改變自己的方式，只需要你找到合適的，堅持下去就行。

學習

從《甄嬛傳》開始，我們一點點看着藍盈瑩的蛻變，在《浪姐》中看到了完全不一樣的她，在之後的日子裏感受到了這個女人的魅力。

那麼，到底是什麼讓她變得越來越好，總是保持着高能量呢？

我覺得，持續的學習一定是藍盈瑩變好的根本，就像現在的她擁有了好看的微笑唇，不再是之前苦哈哈的樣子，這就為她帶來了很大的改變。

而她分享給大家的如何變成微笑唇的口部操，如果真的能夠堅持下來，相信你也會有所收益。

所以親愛的，不管學什麼，都請堅持學下去，不要總是三分鐘熱度，更不要還沒開始就給自己定性，讓自己保持學習的熱情，讓自己朝着更好的方向奔跑，你就會發現，自己的生活越來越豐富，自己的心態越來越積極。

休息

好的狀態源於好的休息，不管是早睡早起還是適當午睡，女人們都該讓自己找到合適的方式去休息，保持好的精力。

藍盈瑩說，她會盡量保證睡眠，實在要熬夜，也會吃一些補氣血的東西來幫助自己恢復，我覺得這都是非常有必要的。

女人啊，要學會愛自己，而愛自己最好的方式，就是照顧好自己的身體。我見過太多女人，為了一些沒必要的人和事不眠不休，那你可真的是太傻了。

一定要記得，好好休息，別想那些有的沒的，這樣才能保持年輕，也才能讓自己保持高的能量。

我現在會盡量保持睡眠，即便沒有，也找到機會讓自己休息。總之，就是少想一點，這樣我們就會快樂幸福一點。

心態

我喜歡藍盈瑩，主要是因為她有很好的心態，不管外界的環境如何，不管別人如何評價她，都不會懷疑自我，而是愈挫愈勇。

女人啊，千萬不要因為別人對自己的指指點點而放棄屬於自己的美好人生，你要知道，真正愛你的人不會對你有過多要求，這些嘰嘰歪歪的人，都是你沒必要在意的壞人。

調整好自己的心態，做好自己認為對的事情，至於其他的人和事，就隨他們去吧。

當有一天你奔跑起來以後就會發現，你再也聽不到這些難聽的聲音，你的身邊只剩下了同頻的人。

不管怎樣，自己快樂最重要，請記住，請努力。

工作

有自己事業的女人，往往都有更加強大的抗壓能力，不管遇到什麼樣的挫折，都不會輕易emo。

藍盈瑩就是一個對事業很專註的人，雖然這些年也沒有大紅大紫，但是她真的抓住了每一次機會。

所以有人說，她的野心總是寫在臉上，而我覺得，這大概就是她總是能夠保持高能量的原因所在吧。

女人，不要害怕自己有野心慾望，學會掌控她們，讓這些轉化為自己生活中的動力。

相信我，當你有了能力為自己的野心慾望買單後，你也會有使不完的牛勁，因為你太知道自己要什麼和該做什麼了，加油。

我喜歡藍盈瑩，就是那種女人對女人的欣賞，這種欣賞中，有一種羨慕，也有一種激勵。

她也經歷過人生低谷，不管是事業還是感情，都遭遇了挫折，但是她沒有想過放棄，而是積極地帶着自己走出泥濘。

我希望自己也可以成為這樣有着高能量的女人，我也在鼓勵自己一定要朝着這個方向去努力。

我知道，要做到如此並不是一件容易的事情，但我願意和大家一起努力。

總有一天，我們會發現自己的人生充滿了樂趣和驚喜，我們也會發覺，那些困難都不是什麼大事。

一起加油。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。