夫妻吵架後，究竟誰該先道歉？過來人的答案，很一致

文|婚姻諮詢師劉潔

在婚姻生活中，夫妻間的爭吵，往往在所難免。

俗話說「牙齒和舌頭，還有打架的時候」，更何況是兩個，有着獨立思想和個性的成年人呢？

可是，吵架之後，有個問題總會讓我們糾結：究竟，誰應該先道歉？

我們首先要明確一點，道歉並不意味着，沒錯也要承認自己有錯，而是在表達一種對關係的重視，以及願意和解的態度。

在婚姻里，道歉是為了修復關係，而不是單純的論對錯。

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吵架之後，為何要先道歉？

夫妻間的爭吵，很多時候並不是因為什麼大不了的事情，多數都是些雞零狗碎。

比如溝通不暢，情緒失控，或者為了一些生活瑣事，並不一定是原則性的大事。

所以在爭吵之後，如果雙方都能夠冷靜下來，那麼先道歉的一方，其實是在傳遞一個信號：我很重視我們的關係，我願意放下面子，我希望我們之間能和解。

過來人們都知道，婚姻不是一場競賽，沒有必要在每次爭吵時，都要分出個勝負。

事實上，婚姻是一種長久的合作關係，需要雙方共同去維繫。

正如作家亨利·克勞德所說：「愛，不是尋找一個完美的人，而是學會以完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。」

在爭吵後先道歉，就是用這樣的眼光去看待對方，去珍惜和修復這段關係。

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那麼，我們又該如何去道歉呢？

所謂道歉，並不是簡單地說一句「對不起」就完事了，它更需要的是真誠和理解。

只有真誠的去道歉，才能讓對方感受到你的誠意，知道你是理解他的，你是珍惜這段關係的，才能更容易的去化解矛盾。

比如說，如果是因為丈夫忘記了妻子的生日，兩個人發生了爭吵。

丈夫在道歉時，可以這樣說：「對不起，我知道忘了你的生日，讓你覺得很傷心，這確實是我的不對。以後我一定會注意，因為你在我心裏是最重要的。」

這樣的道歉方式，既表達了丈夫的真誠，也能體現出對妻子感受的理解。

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道歉之後，還需要做些什麼呢？

道歉，不僅僅是表達歉意，還要通過行動來證明，自己是真的認識到問題了。

如果說，只是嘴上道歉，行動上沒有任何改變。那麼很容易，還會因為相同的問題發生爭吵。而且也會讓對方失望，認為你不是真的在抱歉。

還是上面那個例子，丈夫忘記了妻子的生日，不僅要在口頭上道歉，還要在實際行動中做出改變。

比如，提前記錄下重要的紀念日，以免自己再次忘記。或者多跟妻子溝通，了解她的想法和感受。

這樣的行動，才能讓妻子感受到丈夫的誠意，更容易原諒和接納他。

在婚姻中，道歉的力量無疑是巨大的。它不僅能化解當前的矛盾，還能讓夫妻關係更進一步。

通過道歉，我們學會了如何更好地處理衝突，如何更加珍惜對方，以及如何在遇到問題時，保持冷靜和理智。

就像美國家庭治療師維吉尼亞·薩提亞所說：「問題不是問題，如何應對問題才是問題。」

在夫妻爭吵後，先道歉的一方，其實是以更成熟，更為理智的方式來應對問題。這不僅有助於關係的和解，也能幫助雙方在婚姻中成長。

夫妻吵架後，誰該先道歉？其實答案很簡單：先道歉，並不代表軟弱或認輸，而是一種智慧的選擇。

既是對關係的重視，也是對情感的修復，不讓夫妻關係出現更嚴重的問題。

所以，如果再遇到爭吵，不妨試着放下執念，用一句真誠的「對不起」，開啟你們和解的大門吧！