日本網友總結：情緒健康穩定的人的特徵

很多人認為，情緒穩定就是簡單的沒有情緒，隱忍不發。但實際上情緒穩定的人是有寬容他人、容納自我的能力，以及直面問題和解決問題的能力。

日本網友總結的，一個情緒健康穩定的人，都擁有以下的這些特徵：

1.把自尊扔進垃圾箱；

2.累了就要休息；

3.有很多去處；

4.破事睡一覺就忘了；

5.不行也無所謂；

6.60分萬歲；

7.不過分期待；

8.珍惜一個人的時間；

9.「我還能行！」這種逞強很危險；

10.遇到討厭的人馬上say goodbye。

以上的十條，也適用於我們每個人。做到以上這些，基本可以讓自己有一個健康穩定的情緒，給身邊的人帶來舒適的交往體驗，同時也給自己帶來正反饋。

生活中會遇到有些人喜歡用「真性情」自我標榜，其實這就是極度的自私，無理的要求別人接受自己的情緒，遇到這樣的人，也可以馬上say Goodbye了。

畢竟，一個人最好的修養就是情緒穩定。控制自己的情緒，用得體的方式與人溝通，這才是最好的情商。