越來越多的夫妻把「分房睡」當成了一種潮流。網絡上甚至流傳着一句口號：「一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡。」其實這句話要表達的原意是「適當地營造新鮮感和距離能促進夫妻的感情」。可是我身邊那些分房睡的夫妻們，感情反而越來越淡了。
你多久沒有進行一場全身心投入的歡愉性生活？這問題難倒了很多中年夫妻。無性婚姻漸漸地成為中年婚姻的標配，據有關部門調查，中國夫妻無性婚姻高達25%，這意味着平均四對夫妻就有一對處於無性婚姻的狀態。
生活壓力已經透支了我們所有的激情
其實這一點我也是深有體會，隨着年齡的增長，被生活壓得喘不過氣來。特別是作為工薪階層，房貸、車貸等各種「貸」早已經透支了我們所有的激情，下班回家啥都不想干只想安安靜靜地玩會手機，就像很多網友分享的那樣：周一至周五用來上班，周六用來加班，周日用來躺平。
忙碌的工作早已磨光了你我的慾望，我們終於活成了同款夫妻，對另一半隨着相處也漸漸地提不起一丁點興趣。甚至好多人以為無性生活才是中年婚姻的本質，畢竟大家每天那麼累，與其費儘力氣去愛，還不如放鬆地打一場遊戲。可能在他們的觀念里，性僅僅是為了傳宗接代，既然完成了繁衍後代的任務，性還是哪裡涼快哪獃著去吧！
慢性疾病是無性婚姻的主要原因
其實導致無性婚姻的原因還有很多，社會、工作、生活壓力過大、日常夫妻關係不協調等心理因素都是導致無性婚姻的原因之一，而男性勃起功能障礙（簡稱ED）則是無性婚姻的另一主要原因。尤其是中年男性，特別容易患上糖尿病，心血管疾病、肝腎功能不全、高血壓或高血脂等慢性疾病，這些都是導致ED的原發性疾病。
據相關調查數據顯示：心血管疾病患者的ED患病率是15%，高血壓患者為24.8%，糖尿病為23%~25%。而且經過慢病治療的患者ED發病率更高，因為部分治療藥物，在服用的過程中，會使陰莖動脈血流量不足以產生或維持勃起。
吸煙喝酒也是雄風不在的「罪魁禍首」
很多中年男性把吸煙和喝酒當成生活和解壓的主要方式。據統計數據顯示：吸煙者完全ED的患病率是不吸煙者的1.5倍，因為煙草中的尼古丁可以直接刺激交感神經節，使小動脈收縮減少勃起時的動脈血流量。同時吸煙能促進動脈硬化，增加血中二氧化碳含量和血液的凝固性，長期以往會導致ED的發生，尤其是吸煙量大，煙齡年數長的煙民們要特別注意。
很多人認為酒精能夠提高性慾能力，但需要特別提醒，少量飲酒雖然能夠提高慾望，但過度飲酒會降低勃起能力並降低性愛質量。據相關數據顯示，那些嗜酒如命的人ED發病率是非嗜酒人的3倍。
中年人的夫妻生活該何去何從？
1、為你們的夫妻生活，預留「空間」
溫柔看待孩子、工作壓力、家務瑣事、房貸車貸、對彼此的不滿等問題。如果對方是自己願意且會相守一生的人，那麼用善意的態度去看待這些讓彼此遠離的事情。當你們坦誠相對，不再把這些事情當成無法解決的問題時，才有可能找回對彼此的感覺。同時，為你們的性生活，預留一個特定的時刻、一個特定的空間，在這個空間和時刻里，你們只關注彼此此刻的感受，把觸摸彼此的真實感受，當成發生關係此刻最重要的事情。
2、為你們的夫妻生活，預留想像空間
慾望的危機其實是想像力的危機。當我們對伴侶足夠甚至過度了解，性生活就變成了形式化的交流過程，逐漸失去對彼此的興趣。而這種隱藏在熟知背後，被長時間漠視的事物，才正是撐起夫妻感情的橋樑。嘗試為你們的生活，製造一些小驚喜，兩個人一起嘗試一些新奇的事物，讓另一半發現你不一樣的魅力。
3、為你們的夫妻生活，增加助力
對自己和伴侶多一些耐心，通過刺激、情話或潤滑液來喚醒興奮。同時也可按需服用一些助勃藥物，如：阿伐那非。它是臨床上常用於治療男性ED的藥物。阿伐那非通過抑制體內PDE5（5型磷酸二酯酶）來改善海綿體血管狀態，以保證一段時間內的血液供應充足提升勃起硬度。阿伐那非進入人體後吸收非常快，從吃藥到起效只需15分鐘，很大程度上幫助夫妻提升性滿意度。
男性健康是彌合無性婚姻的重要鑰匙，但是男性同胞也不能以壓力大，事業忙為借口而忽視愛人的正常要求。追求美好生活的結果很重要，但是轟轟烈烈的生活過程也同樣重要。所以如果遇到另一半有性需求，我們要認真溝通，而不是冷嘲熱諷地澆滅對方的激情。性不僅可以促進身心健康，更重要的是夫妻感情的潤滑劑。
試想一下，在性愛的過程中，兩人肢體緊密的接觸，雙方能夠毫無障礙地感受到對方對自己的愛，那種由下體神經末梢傳來的快感漸漸地上升，猶如飛在雲端，那種美妙的感覺也許就是人們為什麼拚命追求，並且嘗試將它牢牢地捕捉到，這也正是市面上為什麼阿伐那非等藥物長盛不衰的原因吧。最後我想對每一對夫妻說，防止感情的破裂可以從努力恢復和諧的性生活開始#每日養生小常識#
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