讓我變得越來越好的15個人生建議‖2022年下半年，悄悄逆襲

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6月已經過去，7月如約而至，感覺時間好快呀!

想來我斷斷續續寫作也有半年之久，雖然不像寫作大v那麼自律，但我也見證了自己的成長。

以下是一些讓我變得越來越好的清單，有用記得點贊收藏哦！

精心布置我的小書桌

書桌就是我辦公的地方，上面放一兩本書，再點一個小蠟燭，真的很有氛圍感。

書桌旁邊會放一些橡皮泥，貼紙，小剪刀，這些小物件可以在我寫作累了的時候拿來放鬆。

哦，對了。書桌上我一般會貼一些小目標，包括日計劃，周計劃，月計劃，年計劃等等，每天看着自己離計劃更進一步，就會有點小確幸。

練習專註的能力

你還不知道吧，以前的我被人說過幹事總是思想跑毛，真的笑死我了。

那我現在就專註給她看。

我不會貪多，一次只干一件事，並全身心投入到裏面，不被外界干擾。

就拿我閱讀來說吧，我會給自己定目標，30min看多少頁內容，並做摘抄和記錄。

這樣我就能更好地掌握書中的內容。

給大家推薦一本提升專註力的書籍《習慣心理學》

習慣不是一天兩天養成的，但是可以在重複的過程中不斷地刺激潛意識，形成習慣。

我就是一個熬夜很嚴重的人，現在也養成了早起早睡的好習慣，你也一定可以的。[驚喜]

制定詳細的日計劃

以前製作計劃時總是草草了事，沒有具體指出要做什麼，導致我工作時總是忙忙亂亂，腦子一頭霧水，降低工作效率。

現在我的計劃是這樣制定的:

閱讀:《有錢人和你想的不一樣》3天時間閱讀完畢（感覺腦子裡的貨太少了，要狠狠讀書了），每天6個章節，積累有用的知識，睡覺之前看一遍，安心睡覺。

英語:《威廉 莎士比亞》6天時間閱讀完畢，每天兩章。積累生詞，抽空看。

慢下來，走好當下的每一步

其實，以前的我是比較急的，在做每一件事之前，總想立刻看到效果，就導致我經常因為期望與現實之間的差距而頹廢。

現在我不會了，我會默默在心裏告訴自己，慢就是快，不要太追求速度而忽視了質量。

靜下心來，精心打造一篇有用的乾貨文，就比如我現在做的。

不再患得患失

楊絳先生曾說:你的問題在於想的太多，做的太少。

以前的我總愛胡思亂想，在焦慮中浪費了很多時光。

後來我才發現，那些我所焦慮的事根本就沒有發生，我大可不必再為自己設想的結果而難過了。

現在我就活好當下，珍惜當下的光陰，開始為我自己的人生而奮鬥，見證更好的自我。

使用25+5工作法

在我不知道這個高效率工作法之前，我有好一段時間是低水平的勤奮。

在我以前的認知里，總感覺把每一分每一秒利用起來，就是我在努力的表現。

其實不然，真正的努力應該是效率第一，在一件事上花費太多時間就是浪費時間，低效率的表現。

這裡是一些提高效率的書籍:

《高效能人士的七個習慣》

《把時間當做朋友》

還有一個高效率APP，番茄tudo，它可以根據25+5的原則，把時間進行分配，讓你高效率地工作。

開始冥想

冥想是我最近發現的一個很好的習慣，在我寫作累了，看書看不進去的時候，我就靜靜地坐下來，打開酷狗音樂，播放一首白噪音。

聽着海浪的聲音和森林中的鳥鳴，心中不由得多了幾分安定與從容。

專註於閱讀

閱讀是一個自我提升的神器，當我迷茫的時候，我會點開《願你成為更好的自己》。總能被書中優美的語言打動，漸漸地走出迷茫。

卸載抖音，快手等APP

手機上的抖音總會在無意中偷走我的時間，浪費我最好的精進時間，我要卸載掉。

精進自媒體運營課程

7月份給自己的計劃里有《高階運營》這本書，感覺頭條一些數據不太好的文章，還是我不太會運營，沒有掌握新媒體寫作的技巧。

開心的是我已經知道這個缺點了，現在只需要去改正就好了。

平穩心態

看着頭條上發的文章閱讀量不太好，會有些許難過。

我可以哭，但手不能停，我是不會把情緒帶到寫作中的。

7月，初心不改，致力於分享個人精進乾貨和自媒體運營幹貨。

積極調整戰略

7月份已經開始4天了，可我好像還沒有調整好自己的狀態，有種被時間推着走的感覺。

今天剛把7月份的計劃設置完畢，趕緊着手行動，我可不要再當拖延症晚期患者了。

高效率利用零碎時間

這個認知我在高三就有了，只不過那時候我利用零碎時間的方法是錯誤的。

每次下課時間只有10分鐘，可我卻想要攻克一道大題，真的有點一口吃個大胖子的感覺。

現在我在一家火鍋店上班，每天有兩個小時的零碎時間是用來學習寫作和提升英語的。

我會在上下班走路時間背單詞，中午休息時間閱讀書籍充電，寫作輸出。

晚上睡覺之前排版，發送文章。

高效利用零碎時間，悄悄逆襲。

持續寫作精進

寫作是普通人的加速器，雖然我現在還沒有從中獲取太大的收益，但努力真的是會上癮的，我真的瘋狂地愛上了寫作。

奮鬥的迷人之處就在於，每一天都很難很難，可每一年都將變得越來越容易。

我是阿暖，專註於研究自媒體運營和成長乾貨!

將持續輸出高質量的乾貨，有用記得收藏再看哦