有沒有發現自己有時候好像很忙,被一些自以為很重要的事情圍繞着,但回過頭來想,自己又做成什麼事了呢,好像也沒什麼重要的事是必須處理的。這就是因為我們不懂得斷舍離:什麼事情該做,什麼東西可以捨棄,不要讓一些不重要的事情分散自己的精力,擾亂心智,阻礙前進的步伐。
圖片來源網絡,侵權請聯繫刪除
魯迅是著名文學家、思想家、革命家,中國現代文學的奠基人之一。他生活在中華民族災難深重、面臨生死存亡嚴重威脅的時代,在這樣的背景下,他依然能一生專註於文學創作和研究,來喚醒國民,批判舊世界,呼喚新世界,建設新文化,而不是安於現狀,碌碌無為。在魯迅的作品中我們能看到堅持的態度、果斷的決心、孤傲的、有氣節的品質,這些品質就是斷舍離的體現,我們雖然不能成為想他一樣的文豪,但我們可以以他為榜樣,成為自己行業的佼佼者。這也告訴我們,無論什麼時候,只有做到「斷舍離」,內心寧靜,摒棄雜念,才更能成大事。
圖片來源網絡,侵權請聯繫刪除
1、控制自己的情緒
人都是有感情的,難免會被身邊的人,身邊的事牽動情緒,甚至情緒失控,人在情緒失控的情況下,可能會做出一些異常的舉動,損害自己或他人的利益,甚至會造成一些難以承受的代價和無法彌補的損失。
不要因為一些小事就不開心,嘗試去接受這些事,比如有些南方地區已經連續下了好長時間的雨了,出行很受影響,這時我們就會抱怨,換個角度想,這是大自然的自我凈化,我們也無法掌控,為什麼要因為一些自然發生的事而產生負面情緒呢?再比如上班路上踩到香蕉皮,摔了一跤,想想就令人生氣,但事情已經發生了,應該受到道德譴責的是扔香蕉皮的人,我們沒有必要因為這種人擾亂我們的心智,抱怨過後,坦然接受了就好。
圖片來源網絡,侵權請聯繫刪除
正如著名的「費斯汀格法則」所說:「生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事如何反應所決定。」意思就是,生活中除了10%的事情我們無法掌控,其餘的90%都受我們情緒的影響。我們對待事情的態度就是以平常心面對生活中的小狀況,學會釋懷,自己才是情緒的主人。
2、捨棄過多的慾念
心裏的雜念就是成功道路上的阻礙,好多人都是想做這,又想做那,導致什麼都做不好,心裏的慾望很多,又被外界各種各樣的事或人干擾,不能集中精力去完成一件事,一事無成。
魯迅說過:「如果一個人,能用十年的時間,專註於一件事,那他一定能夠成為這方面的專家。」就是告訴我們要戒驕戒躁,專心致志才能做好一件事,而不是顧此失彼。想想那些大師們,他們正是因為達到精神世界的空靈,才能超脫世俗。
圖片來源網絡,侵權請聯繫刪除
我們不妨去靜下心來想想,自己到底到做什麼,把一些雜念割捨,心裏想的多就會心思煩亂,心思煩亂就會產生焦慮,影響身心健康。不想那麼多事情,專註眼前的事,每天進步一點點,做更好的自己。
3、不要做無謂的爭辯
遇到事情不要一直想着和別人爭個高低對錯,正如典故「燕雀安知鴻鵠之志」,不同的人有着不同的志向,對事情的認知不同,沒人真正理解你,難道我們都要去和他們爭論嗎?我們應該學着去不計較這些,沒有意義的爭辯,只會消耗我們的精力,影響我們的情緒,真正聰明的人是不會過多在乎別人的想法,只有自己知道自己要做什麼,用實際行動打消別人對我們的偏見,才是最重要的做法,不要為不值得的人和事,做無謂的口舌。
想要做更好的自己,一定要做好斷舍離,自己掌控屬於我們的人生,才是對自己最大的尊重。