《道德家》中有句話說:
「萬物之始,大道至簡,衍化至繁。」
大道至簡,是成就一個人的關鍵,一個人不在於他得到過什麼,而在於他放下過什麼。
人這一輩子,其實就是個不斷拿起,又不斷放下的過程。
真正的聰明人,都學會了整理自己,把時間和精力花費在真正有價值的事情上。
01
整理情緒
看過一個關於雙胞胎的紀錄片:
哥哥和弟弟在同一個家庭環境里成長,最後卻走上了截然相反的道路。
問題會出在哪裡呢?
紀錄片的最後給出了答案——在於對情緒的控制。
哥哥性格暴躁,遇到一點事情就吹鬍子瞪眼,沉不下心來,最終一事無成。
而弟弟性格溫和,待人處事冷靜自持,最後考上大學,畢業後成為了一名律師。
環境會給你提供成長的養分,但性格的具體形成離不開你對自我的控制。
不同的情緒,造就了不同的結果。
心理學教授丹尼爾·戈爾曼曾說:「情商,就是情緒管理的能力。」
情商高,就是一個人能管理好自己的情緒,同時也能用得體的方式讓別人舒服。
在一個綜藝節目里,有一期是林志玲和沈騰一起去郵寄他買的「大猩猩」。
當時天氣特別炎熱,大猩猩經過手拉車、麵包車,很艱難才到了郵局。
但是郵局稱重後,發現大猩猩超重了,被拒絕郵寄。
這時同伴們都表現出不太開心,因為花了九牛二虎之力,換來被拒收的結局。
而林志玲卻十分冷靜,還會主動去安撫沈騰的情緒,與當地人友好溝通,提出解決方法。
在這種接連受阻的情況下,她依然能夠管理好情緒,積極解決問題,並能夠安撫好朋友的情緒,着實不容易。
情緒穩定,是一個人的頂級魅力。
戒掉衝動,調整心情,做一個情緒穩定的人。
情緒穩定了,好運就自然來了。
好的情緒,讓生活順利,壞的情緒,則會讓人生充滿荊棘。
02
整理圈子
一個人在社交上,傾注了太多心力,容易錯過更多有意義的事。
把圈子收拾乾淨,斷絕無效社交,才是一個人最高級的智慧。
作家蘇岑說:
「不必把太多人請進生命里。若他們走進不了你的內心,就只會把你的生命攪擾得擁擠不堪。」
劉亦菲曾在某雜誌上表示,自己已經9年沒有更新朋友圈了。
她之所以不更新朋友圈,不是因為失去了分享欲。
而是,不想讓別人過多地干擾自己的生活,想擁有自己不被打擾的心靈棲息地。
陳道明也曾說過:「不汲汲於名利,靜下心來做一些無用卻靜謐美好的事,何嘗不是一種修行?」
篩選朋友就是在梳理人生,管理圈子也是精進自我的開始。
有時,我們總以為朋友越多越好,但其實三兩好友,遠勝萬千泛泛之交。
人到了一定年紀,要學會精簡自己的圈子。
該珍惜的人就珍惜,該捨棄的人就捨棄,永遠把時間留給值得的人。
每個人的精力都是有限的,唯有學會對自己的圈子做減法,才能清除負累,捨棄煩惱,越過越好。
人生只有一次,千萬不能因為那些不值得的人,而消耗自己的人生。
03
整理思想
有句話說:
「心態若改變,態度跟着改變;態度改變,習慣跟着改變;習慣改變,性格跟着改變;性格改變,人生就跟着改變。」
一生中,思想對於我們來說尤為重要,擁有怎樣的思想,決定了會走什麼樣的人生路。
擁有一個好心態,必須勤於梳理,通過自省、自悟的方式斷絕無用的雜念,祛除有害的妄念,才能活出精彩的自我。
有位年輕人,生活總是不盡人意,他便去寺廟找高僧指點迷津。
他坐在樹下向高僧倒苦水,高僧一言不發,只是靜靜聽他抱怨。
突然樹上的鳥兒大叫一聲,一灘鳥糞正好掉落在年輕人肩上。
年輕人怒氣衝天,開始罵起了鳥:
「你這隻該死的鳥,沒看見下面有人嗎?一會我要找個彈弓打死你。」
高僧這才開口,淡淡地說:
「這不是鳥兒的過錯,樹木本就是它們的棲身之所,有鳥糞落下也是常事,只怪我們坐錯了地方,不該打擾鳥兒的寧靜。」
年輕人一臉茫然,高僧便讓年輕人伸出食指。
高僧說:「當你在指責鳥兒時,食指指向鳥,但中指、無名指和小指卻指向了自己。也就是說,當你在指責別人時,你要承擔三倍於別人的責任。」
年輕人聽完若有所思,此後年輕人學會先從自己身上找原因,生活順遂了很多。
亞里士多德說:「人生最終的價值,在於覺醒和思考的能力,而不只在於生存。」
不懂反省的生活,就像是往心田上丟垃圾,隨着垃圾越堆越多,生命也在一點點被透支。
所以,我們要做的就是:「靜下心來,整理思想」。只有不斷整理思想,我們才能看到事物的本質。
唯有不斷地自我審視,斷絕無用的雜念,才能驅除有害的妄念,活出精彩的自己與更好的自己不期而遇。
04
整理房間
古語說:明窗淨几,有坐卧之安。
對於女人來說,家就是我們的戰場。
看看堆放滿屋的雜物,簡直就是無從下手,物質過於豐富帶來的選擇困難症就這樣折磨着你我,並且牽扯着有限的精力。
家是我們呆的時間最長的地方,也是和全家人在一起最溫暖最有愛的地方,我們要做斷舍離,才有更大的空間容納我們一家人的愛和情。
看過一句話:
清理房間其實是清理你的內心,房間大掃除,也是在掃除自己的心上的灰塵。
窗明几淨的環境,整潔光亮的地面,心中有種說不出來的清亮,就像給自己的心做了一次清理,整個人感覺很輕鬆也很愜意。
家庭是能影響一個人的磁場。環境乾淨,井井有條,整潔有序,往往讓居住的人更有幸福感。
美學家蔣勛到朋友家做客,只見朋友家布局十分簡單。
整個客廳只有桌椅書壁,與客廳相連的陽台上鋪着幾塊白石,種着一支細瘦的竹子。
整個空間明亮乾淨,清靜優雅。風雲入窗,竹影上牆,白石耀日,書冊含香。
蔣勛和朋友在這裡煮茶閑話,十分愜意。
哈佛大學一項研究顯示:幸福感強的人,家居環境往往十分乾淨。
劉亮程說:家,不僅是屬於我們的那間房子,更是房子里長年累月的生活。
有了乾淨的家,才有乾淨的生活,才有乾淨的心情和感情。
人生就是一個刪繁從簡的過程,真正的聰明人,從不拘泥於外在,而是適時調整自己。
學會整理情緒,才能捨棄抱怨糾纏,避免麻煩;
學會整理圈子,才能排除外在干擾,活出自我;
學會整理思想,才能懂得覺醒和思考,穩步前行;
學會整理房間,才能遠離複雜繁瑣,收穫幸福。
到了一定年紀,你終究能發現朋友越少,生活越好。
點個贊吧,願我們都能夠時常整理自己,讓自己活得更通透,過得更好。
作者:楨楨日上wsz