從小學開始，我們就在與同學互相比成績；長大成年之後，不管我們是否願意，父母會拿你與親戚的孩子比較婚姻和工作；同事之間也會暗暗較勁，看誰晉陞得快......
成績、考大學、工作、職位，一項又一項的競爭，是我們成長的見證，同時，壓力也讓人有點喘不過氣，人的慾望是無限的，即便你有了好工作，有着高工資，可能還是這山望着那山高。
這種精神上的內耗，雖然贏得了物質上的富足，精神世界卻可能會一片荒蕪，這也是很多人明明過上了讓人羨慕的生活，卻仍然不開心的根源。
大學的最後一節課，老師告誡學生三件事
提到大學的老師，很多人都很崇拜，因為他們有專業的知識，學歷很高，還有着很高的社會地位，非常受人尊敬。
事實上，大學老師除了擁有專業知識，對於世界的認識，對人生的認識，精神世界的豐盈也超過了很多學生。
河南商丘，一位大學老師給學生們上的最後一節課火了，本來是在線上講的，但老師放在了線下。她並沒有講專業的知識，說的是人生哲理。
她說：「人生是向前的，你做過的事情就不要後悔了，不要把你的情感和情緒花在悔恨上面，大家要學會接受自己是一個平凡的人......」
這位專業課老師最後總結了一下，當代三件要人間清醒的事：果斷放棄，不要後悔，接受平凡，然後幸福快樂地過好這一生。
大學老師的話，是停止精神內耗的良言，可以治癒多少人的精神內耗？
雖然大學老師提到的人生哲理只有短短几句話，卻有讓人茅塞頓開的感悟。我想，這幾句話應該可以說到很多人的心坎上，聽了這節課的同學，或多或少也會有一些感觸，能夠得到一些啟發，是停止精神內耗的良言。
也許，有的人聽到這位老師的話，可能以為說的是「躺平」，其實，並非是這種意思，在我看來，這是讓大家與自己達成和解，並非要「擺爛」。
競爭，幾乎貫穿我們的一生，在學業、工作和事業上，我們會不斷與別人互相競爭和比較，幾乎是不可避免的。
但是，我們能不能做到第一或優秀，可能就不是我們的意志和努力所能決定的。在這個世界上，肯定有人成為鮮花，有人是陪襯的綠葉；有的人有主角光環，有的人必定會默默無聞。
如果你是綠葉，或者沒有主角光環，需要怎麼看待？
是自己折磨自己，把自己搞得很痛苦，還是樂觀豁達，接受自己的平凡。
就以學業來說，我們已經很努力了，但就是考不上自己心儀的大學，是不是要學會放棄。
老師、家長告誡我們要吃學習的苦，才不會吃生活的苦，但懵懂未知的我們，哪裡懂得這些，長大成人之後，才後悔沒聽大人的話，可後悔有用嗎？
考上985、211高校的人，在考生中的比例是很小的一部分，大多數人只能讀普通院校，優質教育資源有限，個人能力又有局限，我們是不是得接受自己的平凡？
如果你不能與自己達成和解，不願意妥協，就會把自己折磨得很痛苦；如果你能接受自己的平凡，懂得捨棄，不會後悔做過的事情，你就能變得快樂。
能夠讀懂這位大學老師的話，就掌握了與這個世界相處的辦法，能夠治癒自己的精神內耗，不知道有多少人可以被治癒呢？
懂得捨棄，接受平凡，不會後悔，你就掌握了幸福的秘訣
我認為，無論是學業、婚姻，還是工作和事業，我們都不應該把自己的情感和情緒花在悔恨上面，應該學會接受自己是一個平凡的人。
給大家舉個例子，廣西考生唐尚珺為了考上清華，高考了14次，復讀了13年，期間，他放棄了西南政法大學、吉林大學、中國政法大學、廈門大學、廣西大學、重慶大學。今年597分被上海交大錄取了，他再次放了這所高校的鴿子，開始第14次復讀，高考之路格外漫長。
提到這位考生，想必很多人都會覺得很可惜，明明考上了名校，卻為了心中的清華耽誤自己的青春和精力，34歲還是一名高中生，這應該就是不懂得果斷放棄、不願接受平凡的結果。
試想，如果唐尚珺不這麼偏執，或許早已大學畢業，家庭、事業雙豐收。
同樣地，很多人在情感中，為了不值得喜歡的那個人，耗費自己的時間和青春，最後卻沒有走到一起，同樣是不懂得果斷放棄的結果。
人這一生，就是在不斷地做選擇題，我們鼓勵堅持，但不要一條道走到黑，學會捨棄，才會迎來「山東水復疑無路，柳暗花明又一村」的改變。
曾經做錯的事情，我們已經沒有了改正的機會，那就不要再去想了，繼續想着也只是徒增傷感罷了，那為何不積極向前看呢？
每個人都渴望變得優秀，渴望得到別人的認可，這種心情可以理解，但是，成功的人畢竟是少數，大多數人，都會歸於平凡，不管你是否接受。
那麼，為何不與自己達成和解呢？
這不是「擺爛」和「躺平」，在平凡的崗位上努力，追求上進，同樣是在為這個社會做出貢獻，同樣具有價值，不必看輕自己，擁有良好的心態，才能遇見更好的自己，才能掌握幸福的秘訣，而不是陷入「精神內耗」無法自拔。
互動話題：
對於這位老師提到的三件事，大家是怎麼理解的？
