哈佛大學研究發現：「看電視」和「不看電視」的孩子，差距巨大

美國兒科協會曾在《養育聖典》一書中建議家長：

禁止2歲以下的孩子看電視；

2-4歲的孩子每天看電視時間不要超過1小時；

4-8歲的孩子每天看電視時間不要超過2小時。

但如今，從小看電視、平板、手機長大的孩子越來越多，以電視為代表的電子產品真的那麼可怕嗎？

哈佛大學曾做過一系列關於電視對兒童大腦的影響，結果發現：電視對兒童的大腦會產生巨大的傷害，具體可以表現在很多方面，尤其是這3點。

語言能力

美國兒科學會的研究人員曾招募了47名3-5歲的兒童，研究人員對孩子們進行核磁共振成像掃描和語言、識字測試，並讓他們的父母填寫了一份調查問卷。

最後研究發現：每天使用電視、手機等電子產品超過1小時的孩子，大腦白質發育水平明顯低於一小時以下的孩子。（大腦白質是大腦內部神經纖維聚集的地方，對語言、讀寫、認知等學習能力有影響。）

這個研究證明了電視等電子產品對孩子的語言能力，包括說話、閱讀、書寫等都有影響，嚴重的可能會導致語言發育遲緩。

專註力

哈佛大學醫學院教授、著名的兒童心理學家愛德華·哈洛韋爾教授在研究「專註力缺失」問題時發現：每個人的分心癥狀都可以從原生家庭及成長環境中找到原因，而其中網絡成癮、多任務處理都與電視等電子產品有關。

在哈佛大學早年做過一項研究，研究發現，電視中「快速移動的影像」和「鮮艷的顏色」會吸引孩子的注意力，在這種長時間、強烈的刺激下，孩子對其他低速度、低鮮艷度、低吸引性的事物就無法集中注意力了。

同時，電視等電子產品中普遍都有「信息過載」的問題，比如我們看一本書，一句話的信息有限，還可以反覆品讀理解，大腦有足夠的時間反應，而電子產品每秒都在輸出視覺、聽覺等多方面的信息，孩子的大腦根本沒時間處理好這些信息，更別提深入思考了，時間長了孩子的大腦會「變懶」，也無法長時間集中、思考事物。

想像力

哈佛大學還曾招募一批小志願者，研究人員將孩子們分成兩組，一組看白雪公主的故事書，另一組看白雪公主的動畫片，然後請孩子們講述他們心中的白雪公主是什麼樣子。

結果，看故事書的孩子們描述的白雪公主五花八門，充滿了孩子自己的想像力；而看動畫片的孩子們則在清一色的描述動畫片中的形象，千篇一律，毫無自己的想像。

德國兒童心理學家皮特·溫特斯坦和羅伯特·J·瓊維斯的實驗中，結果也類似。

研究人員將一些5歲的孩子分成了3組，並讓他們在白紙上畫出一個人，實驗的結果可以清楚的表明，看電視的時間越長，孩子的想像力越差。

如何彌補經常看電視造成的影響？

1、控制電視等電子產品的使用時間

想要彌補孩子經常看電視造成的影響，首先家長一定要控制孩子看電視、使用其他電子產品的時間，建議按照文中美國兒科協會建議的時間。

想要控制孩子看電視的時間，家長就要為孩子找些更好的「替代品」：

1、親子互動（聊天、親子遊戲）

2、紙面遊戲、地板遊戲代替電視、手機

3、用運動代替電視、手機

其中，紙面遊戲就是一些在紙上寫寫畫畫的遊戲，比如塗色、畫畫、連線等，地板遊戲就是坐着玩的遊戲（比如積木等）。

2、專註力訓練

選擇專註力訓練的原因有二，一是專註力訓練中有很多孩子很喜歡的遊戲，比較容易讓孩子接受，二是專註力訓練大多是通過訓練手、腦、眼的協調能力，或者大腦的思維能力提升孩子的專註力，可以幫孩子提升多維度的能力。