國慶戶外，這項運動可以幫助孩子長高

國慶長假，你是不是已經收拾好包裹準備和孩子去戶外玩耍了呢?

每到這時，選擇去哪兒玩兒又讓寶爸寶媽犯愁了，好玩的地方人山人海，各種遊樂園擠都擠不進去，今天迪仔爸爸給你帶來一項戶外運動——飛盤，讓你隨時隨地都能和孩子享受親子時光，關鍵還能幫助孩子長高！

飛盤在成年人的戶外運動榜單中位列前茅，對兒童來說，也是鍛煉身體的好方式，全方位促進幼兒的精細動作和大運動發展，對健康十分有益。這對於國慶假期的家長們來說無疑是很好的選擇！今天迪仔爸爸就為你好好細說一下飛盤這項運動。

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運動門檻低

▪️ 飛盤上手快，適宜人群廣，沒有年齡性別限制，2歲左右會走會跑、沒有基礎的孩子也能馬上參與；

▪️ 飛盤對場地的要求低，只需要一塊空地即可，在戶外露營，公園散步，甚至不出門在家裏面的客廳里也可以隨時隨地玩起來；

▪️ 飛盤預算相對較低，不需要報班，更不需要昂貴專業的器材設備，你只需要有一個飛盤就可以輕鬆玩轉。

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親子互動強

飛盤是一項可以多人參與的活動，可以有針對性的自己設立各種玩耍規則，父母可以和孩子一起玩耍，進行更好地親子互動。在快樂運動的同時，增強與孩子間的交流和家庭凝聚力，幫助提升孩子的耐心、專註力和合作意識。

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飛盤還是一項長高運動

飛盤涵蓋跑動、奔跑和跳躍等動作，是一項特別好的有氧運動，對孩子生長發育有很大幫助。充足的有氧運動能促進生長激素的分泌，運動完後體內產生的內啡肽也能改善睡眠質量，更好地達到生長激素分泌的高峰[1]。

迪巧，進口鈣領先品牌，自2017年起與中國兒童少年基金會聯合打造「兒童身高促進計劃」，是首家提出「科學身高管理」理念的鈣劑品牌，通過6年科學且成體系的實踐內容，幫助家長科學管理孩子身高，實現「科學長高不焦慮」。

2022年9月24日，在北京開啟首場「科學長高不焦慮 運動成長飛起來」親子飛盤活動，之後還將走進武漢、青島等全國其它主流城市，並計劃在2022年-2023年覆蓋超過1萬個城市社區。迪巧品牌希望通過「迪巧+運動」的科學方式，幫助孩子快樂長高！

迪仔爸爸語錄

飛盤運動門檻低，預算少，親子互動強，還能幫助孩子長高！和孩子一起在運動中增強體質，開心快樂地度過美好的假期吧。

迪巧身高管家，提供專業、有趣的身高管理知識。同時還可以幫助家長記錄寶寶成長哦～

參考文獻：

[1] 潘慧.協和專家說長高:讓孩子多長10厘米.2019-09-11