不管你採用的是哪種生產方式，生娃後的第一天，這件事不能做

升級為寶媽的女性看過來，如果你剛好要生娃，進入了分娩期，或者寶寶已經出生了一天，下面的文字你一定要認真看，以為在產後的第一天，有一件事不能做，可在生活中我們卻時常在做。

產後的第一天，不管你是選擇了剖宮產還是順產，都不能喝紅糖水。這一點相信好多人看完都會瞪大眼睛，紅糖水不是女性應該時常飲用的嗎？

紅糖水不是可以幫助我們補充血液的嗎？長輩們給我們產婦送禮，不也都是要送雞蛋、紅糖這些東西的嗎？說起來，我們的風俗習慣都是經過好多人去認證的，但從科學上講，即便是很多人都經歷過的也不見得就是正確的。

當然了，我們也承認，紅糖具有活血止痛的作用，平時我們多喝紅糖水不但能促進子宮的收縮，還能幫助淤血的排出，產後食用紅糖水不但能夠有效排出惡露，還能促進血液的循環。

但對於需要排氣的產後女性來說，如果喝了紅糖水會導致更嚴重的脹氣，尤其是剖宮產後，我們的腸道蠕動受到麻醉劑的影響，蠕動變得更慢，這時候喝了紅糖水，往往會讓產婦覺得腹痛腹脹。

除了紅糖水不要在產後第一天食用。還要注意下面這幾件事：

一、飲食方面不要大補

不管是是哪種生產方式，產後大補都會可能導致我們腸胃不易消化。這對於我們的身體健康不利，更會對我們的身材恢復不利。

還是建議產後多吃一點容易消化的食物，比如清淡的米粥等等。更符合此時的腸胃消化能力。而大補湯一類的最好留在產後第二天或者以後幾天再喝。

二、產後不要躺在床上不動

其實，年輕人生了孩子也是躺不住的，但家裡如果有老人就是禁止孩子產後下床運動，可是這種要求不對，不管是哪種生產方式，產後都應該在合適的時間內下床動一動，這樣一動，不但能避免靜脈血栓的形成，還能避免出現肺栓塞的情況。

當然了，產後運動最大的收穫是幫助腸胃的蠕動，有效防止腸道的粘連。所以，對於順產的女性來說，只要身體情況允許，產後如廁都是可以由人攙扶走過去的，如果存在側切的情況，可以稍微延遲一下運動的時間，但因此卧床不運動是不正確的。而對於剖宮產的女性來說，一般術後六小時後也可以做些床上的肢體活動了。待拔掉尿管，就可以下床運動了。

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